怎样治疗失眠呢?

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医生主讲实录

失眠的治疗可以采用中西医结合的方法来进行治疗,中医上可以采用中药口服,以及加用针灸、理疗等来改善睡眠。中药口服需要进行辨证论治,不能盲目的口服。所以患者想要采用中药口服,应该到中医门诊就诊,在中医大夫的指导下进行药物口服,而不能盲目的口服。

西医上,主要是通过改善睡眠的药物来进行治疗失眠。口服药物的时候,也需要严格按照大夫的医嘱执行,患者不能盲目的口服。口服的时候也应该定期门诊复查,而且不要饮酒。

患者本人出现失眠之后,也应该做好内心的调整,应该养成一个良好的睡眠习惯。不要因为失眠而养成一个畏惧的心理,必要的时候可与医生进行沟通。而且饮食上也要进行调节需要清淡饮食,不能吃辛辣刺激的以及油腻的食物等,也不能吃那些兴奋性、容易导致失眠的食物。另外患者本人也应该适当的参加一定的体育锻炼等,对改善睡眠也是有帮助。

以上内容仅供参考

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