身体湿气重我们可以选择一些健脾化湿,渗湿利湿的食物或者是药材泡水喝,这样可以起到很好的去除我们体内湿气的目的,比如竹叶,荷叶,茯苓,陈皮,冬瓜,赤小豆,薏仁米。还可以加上一些健脾固肾,和胃益气的食物或者是药材,如山药,芡实,枸杞。通过喝这些茶,我们可以起到很好的健脾祛湿的目的。
还有在日常中我们也可以喝绿茶或者是普洱茶,这些茶叶也可以起到很好的去除我们体内湿气的目的。
身体湿气重我们可以选择一些健脾化湿,渗湿利湿的食物或者是药材泡水喝,这样可以起到很好的去除我们体内湿气的目的,比如竹叶,荷叶,茯苓,陈皮,冬瓜,赤小豆,薏仁米。还可以加上一些健脾固肾,和胃益气的食物或者是药材,如山药,芡实,枸杞。通过喝这些茶,我们可以起到很好的健脾祛湿的目的。
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