高血压,高血脂患者平常是可以适当的吃一些藕粉,因为藕粉的营养物质非常丰富,它含有铁,钙,微量元素,还含有植物蛋白质,维生素等营养物质,有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用,而且藕粉还具有增强食欲,促进消化的功能,对于高血压和高血脂患者来说,也没有明显的副作用,所以高血压和高血脂患者平常可以适当的喝些藕粉。
高血压,高血脂患者平常还要注意营养均衡,多吃一些含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,比如像新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,还可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,而且要注意不要吃肥肉,动物内脏,还要少食多餐,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯,这样有利于病情的控制。