冠心病_经常吃瓜子好吗

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医生主讲实录

冠心病患者是可以适当的吃一些瓜子。吃瓜子它有利于营养的摄入,因为瓜子它也含有丰富的维生素和矿物质,适当的吃一些,还是有利于身体健康的。但是不能够吃得太多,因为瓜子的热量也比较高,吃得太多,有可能会造成热量,脂肪摄入过多,导致肥胖,从而加重病情,所以有适当的吃一些,还是有益与心脑血管的防护的。

瓜子它含有优质蛋白,叶酸,维生素,铁,钾等成分,适当的吃一些,有益于我们的身体健康,对于缓解高血脂,还有一些血液的黏稠,都有一定的调养,所以说平常可以适量的食用。除了吃瓜子也可以适量的吃一些开心果,腰果等一些坚果,同样的都能够接到增强我们的身体的营养作用。

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