经常吃瓜子对冠心病好吗

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医生主讲实录

常吃瓜子对冠心病是有好处的。葵花籽中含有丰富的维生素e、蛋白质、精氨酸。常食葵花籽可预防冠心病、中风、降低血压以及保护血管弹性,但是不易一次吃得过多以免上火。

冠心病人要遵医嘱规律口服药物,如常用的有美托洛尔、阿替洛尔等。另外冠心病还要从饮食上控制,合理安排一日三餐,使营养素相互搭配,给机体细胞提供充足的营养。宜食清淡、易消化、低脂低盐饮食,而且宜食用蛋白质维生素、矿物质和膳食纤维含量丰富的饮食。饮食中可适量增加蔬菜水果、鱼类、豆制品,如木耳、大蒜、海带、洋葱、玉米等结抗动脉硬化的食物以软化动脉血管。

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