踝部扭伤之后,在饮食上主要是避免辛辣刺激性食物,避免过于油腻性的食物,同时还要注意不能吸烟,不能饮酒,否则会导致局部的损伤恢复起来比较困难。踝部扭伤之后,一定要立即停止所进行的任何的动作,如果条件允许,可以适当的进行固定,抬高患肢,避免过度下垂。
受伤2天之内可以进行局部的冷敷,受伤2天之后可以进行局部的热敷,有利于局部疼痛的减轻,肿胀的消退,有利于局部损伤组织的恢复。同时积极的完善检查,评估病情,如果具有手术指征,需要进行手术治疗,可以使用消炎镇痛,脱水消肿以及活血化瘀的药物进行处理。不管是保守治疗还是手术治疗,都需要进行固定,有利于损伤组织的恢复。