很多食物是对胃好,比较养胃的,比如新鲜的蔬菜,水果,五谷杂粮,牛奶,藕粉,鸡蛋羹,少油的瘦肉,鱼肉,小米粥,红枣粥,枸杞粥,山药粥等等食物。但是要注意少吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,生冷的,不卫生的,腌制的,非常油腻不容易消化吸收的食物。
平时吃饭的时候要细嚼慢咽,戒烟戒酒。还要少喝咖啡,浓茶,饮料等等,少吃零食。还要保持心情舒畅,避免经常生气,紧张,抑郁等不良情绪。
很多食物是对胃好,比较养胃的,比如新鲜的蔬菜,水果,五谷杂粮,牛奶,藕粉,鸡蛋羹,少油的瘦肉,鱼肉,小米粥,红枣粥,枸杞粥,山药粥等等食物。但是要注意少吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,生冷的,不卫生的,腌制的,非常油腻不容易消化吸收的食物。
平时吃饭的时候要细嚼慢咽,戒烟戒酒。还要少喝咖啡,浓茶,饮料等等,少吃零食。还要保持心情舒畅,避免经常生气,紧张,抑郁等不良情绪。
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