钙片建议不要空腹吃,可以选择饭后半个小时在服用。因为这样可以促进钙片更容易吸收充分,防止钙片流失。
另外如果空腹吃钙片很可能会对胃肠道造成刺激,比如引起腹痛,腹胀,恶心,呕吐的不良反应。
另外,在服用钙片的期间,还应该适当的多晒太阳,适当的做运动,这样可以促进钙片更好的吸收,必要时还可以适当的再联合服用维生素d,这样能够更容易使钙片被人体所吸收。
钙片建议不要空腹吃,可以选择饭后半个小时在服用。因为这样可以促进钙片更容易吸收充分,防止钙片流失。
另外如果空腹吃钙片很可能会对胃肠道造成刺激,比如引起腹痛,腹胀,恶心,呕吐的不良反应。
另外,在服用钙片的期间,还应该适当的多晒太阳,适当的做运动,这样可以促进钙片更好的吸收,必要时还可以适当的再联合服用维生素d,这样能够更容易使钙片被人体所吸收。
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