心里难受失眠怎么办?

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医生主讲实录

心里难受伴有失眠症状,属于心悸的范畴,临床上常见于心虚胆怯证和阴虚火旺证,可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。若是心虚胆怯证常伴有心悸不安,善惊易恐,少寐多梦易惊醒,饮食差等症状,可以用安神定志丸加减,能够起到镇惊定志,养心安神的功效。若是阴虚火旺证,常伴有心悸易惊,心烦失眠,五心烦热,口舌干燥,伴有潮热盗汗等症可以用天王补心丹加减,能够起到滋阴降火,养心安神的功效。

平时要保持心情舒畅,避免不良情绪的刺激,要以清淡饮食为主,少食辛辣刺激油腻性食物,否则的话会可能加重症状,同时可以适当的体育锻炼,劳逸结合。

以上内容仅供参考

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