孕妇出现便秘是非常常见,出现这种情况,首先可以适量的补充一些益生菌,这样既能够缓解便秘的症状,也能够调理胃肠道从而对于孕妇也是有利的。
另外,还可以应用开塞露等润滑性的通便药物,这样对胎儿的影响比较小。
另外,孕妇出现便秘还要注意养成良好的饮食习惯,要注意多喝水,多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的水果,多吃一些含有粗纤维的粗粮,这样有助于补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,可以缓解孕妇的便秘症状。
另外,孕妇出现便秘还要在不引起过度劳累的前提下,进行适当的锻炼,这样有助于促进胃肠道蠕动,也可以缓解便秘的症状。另外,还要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。