问什么水果治疗失眠

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• 吃什么水果治疗口腔溃疡

  口腔溃疡的发生是多因素的结果，并不是说吃什么水果，能够治疗口腔溃疡，只是说水果的摄入，可以在口腔溃疡愈合方面，起到辅助的作用，能促进它的愈合，所以它并不能起到治疗的作用。那么水果要摄入含有维C和多种微量元素丰富的水果，最好不要特别酸特别涩，因为口腔溃疡本身又比较疼。所以如果吃酸涩的水果，可能会刺激口腔溃疡疼痛，就是延长它的愈合期，推荐比如苹果、猕猴桃、柚子都可以应用，但是如果吃的时候，口感特别不好。疼的时候，还有水果就是西瓜，也特别推荐，因为西瓜汁多，所以西瓜也是口腔溃疡推荐的水果。

  

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  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-01-10 14945次

• 失眠怎样治疗

  失眠是一个大的概念，分短期失眠和长期失眠，如何来治疗，也要根据病人的不同的情况，不同的类型来进行治疗。如果是一个短时间的失眠，通常不需要特殊的治疗。因为这件事情过去以后，或者是短时间的失眠的这个事情经历以后，可能后面的睡眠仍然能够维持正常。我们所说失眠，多数都是指长期的失眠。对于长期的失眠来讲，首先应该查找病因，是什么样的原因导致失眠。还要注意自己的睡眠习惯、睡眠方式是否科学，是否是存在影响睡眠的，一些不利的因素和不利的习惯。另外在认识睡眠，或者是在处理睡眠方面，一定要讲究科学的方法，如果自己不能通过自身调整，来解决问题的话，还是要到正规医院，请睡眠的专科医生来进行系统的检查、评估给予正确的治疗方案。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 17548次

• 什么水果改善失眠
  很多水果都可以改善患者的失眠，比如说苹果、大枣、猕猴桃、葡萄等。所以当患者血糖正常，可以进行适当的口服。但是不要在睡觉之前过多的口服，以免影响患者睡眠情况。患者出现了失眠之后，饮食上要进行调理，应该低盐低脂饮食。要吃清淡的、好消化的，不要吃那种油腻的或者是辛辣刺激的，以免影响患者睡眠情况。患者平素也不要喝茶、喝咖啡、吃巧克力等，这些容易导致失眠的食物。患者也要调节好自己的情绪，做好心理的疏导，避免过度的紧张焦虑，这样只会加重患者的失眠。患者也可以日间参加适当的体育锻炼，转移下自己的注意力，对改善睡眠也有帮助。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-27 3581次

• 失眠吃什么水果最好
  失眠的患者应该多食：香蕉。香蕉含有丰富的蛋白质，有安抚神经的功效，并且还含有大量的钾和镁，钾元素，能够有效的防止血压上升及肌肉痉挛，镁元素可以有效的消除身体疲劳。失眠症患者可以吃适量的香蕉，能更好的入睡。桑葚。桑葚含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸，可以分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化。中医认为失眠与肾脏有着一定的联系，而桑葚具有补肾肝，温肝肾的功效。同时还能安神益智、补血滋阴、生津止渴，对肝肾不足和血气精亏导致的失眠多梦尤为有效。桑葚可以用水煮沸后，再用小火煎煮十分钟，每晚服用。橘子。因为橘子含有丰富的葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素。丰富的维生素可以加速伤口愈合，清除自由基对细胞的破坏，及芳香成分中醇类含到90%，因此具有镇静催眠的作用。梨。梨具有清热化痰、生津润燥的功效，适用于痰热扰心或者是热病津伤，心失所养的失眠、烦闷之症。梨还可以通便秘、利消化，对心血管也有好处。还有其他比如：莲子、百合等食物，都可以用来改善睡眠。
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  刁慧芳 副主任医师山西省中西医结合医院

  2018-11-04 70787次

• 吃什么水果治失眠
  治疗失眠的水果首选酸枣，酸枣具有养肝，宁心，安神，敛汗的作用。临床医生常常应用酸枣仁，治疗神经衰弱，心烦失眠，多梦盗汗等一些神经衰弱的病人。酸枣内含有天然的花青素。多种微量元素，很高的维生素c，吃酸枣能够提高机体免疫力，安神助眠的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-25 36601次

• 失眠吃什么水果最好
  失眠的治疗必须针对病因治疗。可以起到治疗失眠的水果有龙眼、莲子、葵花子、大枣等，患者也要根据失眠的轻重程度来有针对性的治疗，若失眠延误治疗，形成慢性失眠对身体，生活及工作均有很大影响。平时也要适量的锻炼身体，注意劳逸结合。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 9902次

• 什么水果改善失眠
  很多水果都可以改善患者的失眠，比如说苹果、大枣、猕猴桃、葡萄等。所以当患者血糖正常，可以进行适当的口服。但是不要在睡觉之前过多的口服，以免影响患者睡眠情况。患者出现了失眠之后，饮食上要进行调理，应该低盐低脂饮食。要吃清淡的、好消化的，不要吃那种油腻的或者是辛辣刺激的，以免影响患者睡眠情况。患者平素也
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 862次

• 什么药治疗失眠
  治疗失眠的药物，目前推荐为治疗失眠的一线药物是新型非苯二氮䓬类催眠药物，包括做佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆，此类药物有起效快、半衰期短、次晨无宿醉症状、药物依赖和停药反跳少等优点。苯二氮䓬类药物仍然是目前使用最为广泛的催眠药物，此类药物可以缩短入睡时间，减少觉醒时间和次数，增加睡眠总时间，是安全性，耐
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 295次