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• 睡觉颈椎痛怎么办

  夜间睡眠时出现颈椎痛与颈椎疾病有一定的关系，颈部的疾病易在夜间静息状态下发作，大多由于颈部肌肉供血减少，酸性致痛物质无法快速代谢所致。另外，夜间颈痛还与自身的睡觉姿势、枕头高度有关。如夜间患者睡觉时颈椎疼痛，而白天颈椎并无不适，应首先通过调节枕头高度和睡觉姿势进行改善。建议平卧时枕部高度相应降低，侧睡颈椎高度相应增高，保持颈椎的正常曲度。定时改变姿势，平时生活中减少低头时间，多做拉伸动作，劳逸结合。若出现颈椎疼痛的时候，可以用热毛巾热敷一下，促进血液循环，减轻疼痛，必要时可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物。如仍未缓解，建议患者到正规医院的骨科进行检查拍片，明确颈椎生理曲度有无变化，骨质有无异常。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 4106次

• 颈椎痛症状

  颈椎病是引起颈椎疼痛最常见的疾病。临床上将颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型以及混合型，有着各自不同的症状，临床上最常见的是混合型。1、颈型颈椎病：颈、肩部疼痛、酸胀或突然出现的活动受限，颈部肌肉紧张，局部有压痛，活动颈部可闻及“咔嚓”的响声；2、神经根型颈椎病：具有较典型的根性症状，肩部、上肢麻木、疼痛为主，而且范围与颈脊神经所支配的区域相一致；3、脊髓型颈椎病：在临床上出现上肢无力、不灵活，行走时下肢麻木、沉重或踩棉花感时，提示颈脊髓受损，如不及时治疗严重的可造成瘫痪；4、椎动脉型颈椎病：常有发作性眩晕、耳鸣伴恶心呕吐等症状；5、交感神经型颈椎病：临床表现往往是头晕眼花、鼻塞耳鸣、恶心呕吐，还有一些心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经的症状；6、食管压迫型颈椎病：常常食管前面有鸟嘴样增生，引起压迫食管以及吞咽困难。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 5435次

• 颈椎痛怎么睡觉
  颈椎发生疼痛的情况，患者夜晚睡眠的时候可以选择平卧，或者是侧卧都是可以的。其实最主要的是选择一个合适的枕头，枕头基本上就是6-8公分左右的枕头，可以选择荞麦皮的枕头，或者是乳胶的枕头。而且夜晚睡眠的时候一定要注意颈椎的保暖，千万不要受到风寒刺激，如果受凉就会使周围的血管收缩而加重这种病情。出现了颈椎痛治疗可以首选保守的治疗，口服消炎镇痛的药物或者是活血化瘀的药物，也可以结合着针灸，推拿，牵引，按摩，烤电等治疗措施来治疗效果都是非常好的。
  语音时长 01:09”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-03-17 2504次

• 颈椎痛如何睡觉
  对于颈椎痛的患者，睡觉时以平卧为主，在平卧睡觉时，一定要避免睡枕过高，一般随诊保持在8厘米左右就可以。如果说睡枕过高，就会导致颈椎曲度变直，甚至反曲，就会过度的牵拉颈后部肌肉，筋膜，韧带，导致颈椎疼痛加重。而如果说不睡枕头，就会导致颈后部肌肉，筋膜，韧带受力增大，也会导致颈椎疼痛情况的加重。所以在病人出现颈椎疼痛，睡觉时要枕矮枕头，避免反复的翻身活动，以免导致颈椎部位，肌肉，筋膜，韧带反复的受力牵拉，就容易加重颈椎疼痛的症状。如果说在睡觉时颈椎部位疼痛，相对比较重，可以应用热敷理疗，或者是口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，以促进病人的睡眠。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-27 3270次

• 颈椎痛怎样运动
  病情分析：常用以下几种方式进行锻炼可缓解疼痛症状：第一、颈椎缓慢前屈，后伸及左右侧屈持续60秒钟，每日完成2组动作。此动作可以进行锻炼前的热身活动，提高颈部肌肉温度，降低颈部肌肉黏滞性。第二、收紧下巴后头颈向后仰，同时颈背部肌肉收紧，肩胛骨向中线聚拢，保持5秒至10秒钟，每组16次且每日完成4~6组动作。意见建议：平时可以适当活动锻炼一下身体，可以打一下太极拳或者八段锦。同时，也可以到中医院做一下针灸或者推拿等治疗。平时不要长时间久坐，也可以自己按摩一下。同时要保持良好的生活作息，避免精神紧张、熬夜、睡眠不足。
  郗磊 主治医师十堰市人民医院

  2020-07-25 1201次

• 颈椎痛睡觉应该怎么睡
  颈椎出现了疼痛，在睡觉的时候要使用的枕头不能太高，不能太软，使用的床也不能太软。在平躺着休息的时候，颈椎头要和床枕头相互贴实，避免有悬空的地方，侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 1601次

• 睡觉颈椎痛怎么办
  如果睡觉时出现了颈椎部位疼痛的情况：一，在睡觉时，一定要避免睡枕过高，多注意睡姿，避免受凉，以免导致睡觉时颈椎疼痛情况的加重。二，在日常工作生活中，一定要减轻颈部椎体的受力，改变不良的工作生活习惯，特别是避免长时间低头伏案工作和颈椎部位长时间一个姿势劳作，避免颈部的外伤，避免受凉，以免导致睡觉时颈椎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 633次

• 晚上睡觉颈椎痛是怎么回事
  如果晚上睡觉有颈椎疼痛的情况：一，见于白天长时间低头活动或者是颈椎部位出现了肌肉，筋膜，韧带扭伤的情况，在睡觉时就会出现颈椎部位疼痛的症状。二，见于睡枕过高，特别是睡枕过高以后就会牵拉颈后部的肌肉，筋膜，韧带以及引发颈椎曲度变直，甚至反曲，也会引发颈椎疼痛的症状。三，见于老年人出现了颈椎部位退变增生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 762次