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• 腿关节半月板损伤该多运动么

  膝关节半月板损伤，可以运动，但要注意运动方式。原则为减少负重、减轻体重、增加股四头肌肌力。减少负重主要是避免上下楼梯、蹲起、蹲着干活、搬重物、爬山走很多路，这些都是要避免的。可以游泳，直腿抬高等非负重练习，减轻体重能对膝关节现状有改善，增加股四头肌肌力。抬高患肢、坚持腿不发抖、放下来、两腿交替，每组5个、每天10组，可以锻炼股四头肌的力量，对膝关节半月板损伤恢复，是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 1786次

• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 3004次

• 胃炎应该多运动吗
  患有胃炎的患者平时是可以多运动的，多运动可以促进胃肠道蠕动，帮助机体消化，还可以增强机体的免疫力和抵抗力。但是一定要注意，避免做一些太过于剧烈的运动，以免导致病情加重，不利于病情的恢复。患者平时可以做一些比较温和的运动，比如散步，慢跑，打太极，练瑜伽等。胃炎主要是由于平时饮食不当而引起的，因此，对于患有胃炎的患者来说，平时养成良好的饮食习惯是非常重要的，饮食要清淡，避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，可以提高机体的免疫力。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-05 2627次

• 慢性胃炎需要多运动
  慢性胃炎患者是需要适当的多运动，晚饭后半小时可到环境优美空气清新的地方自由自在的散步。散步时整个内脏器官都处于微微的颤动状态，再配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有规律地前后收缩，横隔肌上下运动可以对胃肠起到按摩作用。还可以通过站位、坐位、仰卧位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由轻到重，由慢到快，每日按摩两到三分钟，以空腹时按摩效果最好。在按摩的过程中，应有揉的动作，酸痛感强，止痛效果好，不可因为害怕有酸痛感而不用力，此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病做时可以运用这种方法，还可以通过坐位，五指合并，用右手手掌从右胸直搓至左大腿沟，后用左手手掌从左上胸直搓至右大腿沟，按摩一百次左右为宜。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3526次

• 骨质增生多运动好吗
  病情分析：骨质增生多运动不好。对于骨质增生来说，在临床上是比较常见的，往往与长时间的站立行走、过度的劳累负重有关，也与长时间进行剧烈的体育运动有关，在病情发作时是需要卧床休息的，如果多运动会加重病情的。在病情稳定后可以适当的进行一些运动锻炼，恢复关节功能。意见建议：患了骨质增生后平时要注意休息，避免过度的运动，尽量减少关节的活动量，饮食上要多吃一些含钙高的食物，以免出现骨质疏松加重病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-05-13 501次

• 痛风多运动还是少运动
  病情分析：在痛风急性发作期，痛风患者是要少运动的，以帮助缓解关节的炎症反应。在病情稳定期也就是关节肿痛缓解之后，患者要逐渐增加运动量，但是运动既不要过多也不要太少，运动过少起不到改善关节功能的作用。但是运动量如果过多、过于剧烈会导致痛风关节炎的发作，所以患者要掌握好运动量和强度。意见建议：痛风患者要做到严格低嘌呤饮食以及戒烟戒酒。低嘌呤饮食多为素食、蛋类、牛奶及胶质类的食物。戒酒不单指避免饮用白酒和啤酒，各种含酒精的饮料都要避免饮用。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-13 4703次

• 胃炎多运动好吗
  患有胃炎的患者平时多运动是有好处的，运动可以增强体质，增加人体的免疫力，还可以有助于消化。患有胃炎的患者平时可以做温和的运动，比如慢跑，游泳，打太极等，但是要避免做剧烈的运动，以免导致病情加重，不利于病情的恢复。患有胃炎的患者还要保持心情愉悦，适当的休息，防止情绪过度紧张或者是压力过大。在饮食结构上
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 367次

• 胆汁反流胃炎可以多运动吗
  胆汁反流性胃炎平时可以适量的多运动，多参加体育锻炼，这样能够加强体质，增强抗病的能力，但是平时应该注意适量的运动，不要劳累过度。有胆汁反流性胃炎，这种疾病平时主要是控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃刺激性特别强的食物，不要吃太油腻的食物和生冷的瓜果之类的，平时应该适量的用一些保护胃黏膜的药物，米索前列醇
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 653次