踝关节出现了扭伤,一般是由于进行一些体育运动,打篮球,踢足球,或者在平时走路时,也会出现踝部的扭伤。
一般出现踝部扭伤,局部会疼痛肿胀,活动受限,一般让患者抬高患肢,有利于消肿,患者在24小时内,一般建议患者进行冰敷,冰敷可以减轻局部出血的情况,同时减轻疼痛。
到了24小时后,局部可以进行热敷,热敷可以加速局部血液循环,改善一些症状,所以对于患者扭伤的时候,特别是在24小时内,一般建议进行冰敷,可以取得比较好的效果。
超过了24小时,或者48小时可以进行热敷,一般加速局部的血液循环,有利于减轻症状,与患者进行热疗的效果一样。