长高吃什么钙片好

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医生主讲实录

一般建议进食含有维生素D的钙片效果较好,比如维D钙咀嚼片,应用药物时应将药物嚼碎再吞下,这样有利于钙的吸收,本药物中含有维生素D,可以促进钙的吸收,建议正规医院的骨科或内分泌代谢门诊就诊查体后开具药物,并指导具体的用法用量。

平时可以多进食含钙高的食物,比如虾皮,牛奶,花生酱等,注意坚持每日运动,避免熬夜及烟酒,勤晒太阳,保持作息规律及心情舒畅。

以上内容仅供参考

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