吃核桃过多会引发高血脂的发生。核桃是一种矿物质丰富,各种不饱和脂肪酸含量非常丰富的坚果类,这一类的坚果还有松子、葵花子、夏威夷果、腰果等等。少量的食用有益健康,过多的食用可以引起血糖血脂的问题,加快动脉硬化的进程,对健康不利。
任何食物都是这样,过犹不及,要适量食用,同时要保证每天半小时适合自己的运动。这样能够增加身体各种物质的代谢,营养的吸收,促进身体各种代谢废物的排出,维持身体的代谢平衡,有益于健康的维护。
吃核桃过多会引发高血脂的发生。核桃是一种矿物质丰富,各种不饱和脂肪酸含量非常丰富的坚果类,这一类的坚果还有松子、葵花子、夏威夷果、腰果等等。少量的食用有益健康,过多的食用可以引起血糖血脂的问题,加快动脉硬化的进程,对健康不利。
任何食物都是这样,过犹不及,要适量食用,同时要保证每天半小时适合自己的运动。这样能够增加身体各种物质的代谢,营养的吸收,促进身体各种代谢废物的排出,维持身体的代谢平衡,有益于健康的维护。
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