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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 5599次

• 慢阻肺的原因

  慢阻肺确切的原因还不太清楚，但是它跟以下的因素有关系：第一，如果反复发生慢性支气管炎、肺气肿，最后可以发展到慢阻肺。第二，吸烟，烟草跟慢阻肺的关系特别大。慢阻肺的病人很多就是吸烟的。第三，接触一些危险因素，比如吸入一些有害的气体、粉尘，这些也是跟慢阻肺发病有关系的。有的女性不吸烟，她也会得慢阻肺。第一，跟被动吸烟有关系，吸二手烟也是慢阻肺的主要发病原因。第二，原来条件不好的时候，农村的女性在家里做饭一般用麦秸秆或者棒子杆来做燃料，这些生物燃料都可以引起来慢阻肺发作。慢阻肺是跟一些比如幼年的肺的发育不好，再有家里的一些居住环境拥挤，这些都有关系。

  

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  于红艳 主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-26 2994次

• 新陈代谢慢是什么原因
  第一、生理性的原因，比如年老的患者，新陈代谢要慢一点。一般来说随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐减慢。第二、就是还有一些甲状腺功能减退的患者，甲状腺功能减退的患者，由于身体的甲状腺素不够，身体的新陈代谢会减慢，会相对容易出现高脂血症以及水肿、肥胖等。那么其他的情况一般不容易导致新陈代谢减慢。当然人体正常的生理性地减慢在睡眠的时候，人体在安静睡眠的时候，新陈代谢比在运动和工作的时候是要减慢的。
  语音时长 01:27”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-06 24047次

• 新陈代谢慢怎么减肥
  新陈代谢慢可以通过调整饮食、增加运动等方式进行减肥。第一，调整饮食，减肥首先应该控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，包括巧克力、糖、蛋糕等，同时还要改变饮食习惯，应该细嚼慢咽，不要暴饮暴食，这样可以减少食物的摄入，控制能量，日常当中多喝水能够促进新陈代谢，对减肥有帮助。第二，运动，减肥者可以适当的增加运动，比如慢跑、瑜伽等运动都可以提高新陈代谢，因为在运动时人体的肌肉组织会对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使体内多余的糖用来供能，无法转化为脂肪，从而达到减肥的目的。
  语音时长 01:27”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-22 1357次

• 新陈代谢慢是什么原因
  新陈代谢慢，可能跟患者有糖尿病、甲状腺功能减退相关。除此之外，老龄以及平日里运动少的患者，相对而言新陈代谢也会慢一些。所以建议存在高血脂、糖尿病、高尿酸血症的患者，除了服用相关改善药物之外，还要注意进行适当的运动，才有助于加快人体代谢改善高血脂、高尿酸血症、高血糖的状况。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-13 4001次

• 新陈代谢慢怎么调理
  建议可以增加运动的质与量，有利于促进新陈代谢，建议每周必须达到三次，每次达到30分钟以上的运动。建议适当多喝些绿茶，绿茶不仅抗癌，还能够加速新陈代谢。坚持力量练习，力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一个方法。可以适当多吃些香蕉，有利于加速新陈代谢。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 8201次

• 新陈代谢慢怎么调理
  新陈代谢慢可能是年龄增长、运动量少、饮食不当、环境因素、甲状腺功能减退等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。1、年龄增长：随着年龄的增长，机体各系统的功能也会减退，新陈代谢也会出现减慢，此种情况一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。但是可以通过适当的增加运动进行改善，比如打太极、散步等
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-16 0次

• 新陈代谢慢如何减肥
  新陈代谢慢可以通过调理饮食、多喝水、增加运动、按摩、手术等方式减肥。1、调理饮食：饮食方面可以多吃富含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、苦瓜、燕麦片等，有助于刺激肠胃蠕动，加快代谢。2、多喝水：多喝温开水也有助于加速新陈代谢，有利于促进体内的毒素垃圾的排泄，对于减肥有一定的帮助。3、增加运动：比如跑步、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次