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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15670次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43837次

• 月经期间吃什么菜
  女性在月经期间，正常的蔬菜都是可以食用的，并且经期多吃一些新鲜的蔬菜还是有好处的，可以补充体内所需的维生素。另外，在月经期间，如果月经量比较多的话建议一定要保证营养的均衡，多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等都是可以的。这样可以补充体内的营养流失。另外，经期一定要注意保暖，一定不要受凉，受凉可以导致月经量减少，甚至可以导致月经的稀发，或者是闭经等情况的发生。再就是经期是不可以同房的。经期同房非常容易导致子宫内膜炎，或者是盆腔炎的发生。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-05 3346次

• 发烧适合吃什么菜
  一般情况下，如果有感冒发烧主要就是由于呼吸道感染的疾病导致的，像这样的时候尽量饮食上要以清淡为主，可以吃一些温热，容易消化的食物，像一些玉米粥，还有小米粥、鸡蛋羹或者是一些面糊等、面汤还有菜汤也是可以。青菜可以吃一些油麦菜、小白菜，还有一些菠菜、芹菜等，就是一些富含维生素，还有一些其他矿物质元素能够补充身体对维生素的需求，能够有一定的消炎杀菌的作用，对于发烧有一定的帮助效果。另外，还应该大量的喝水，加快体内新陈代谢，平时应该适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫力，平时不要吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，像一些葱、姜、蒜、辣椒等都不要吃。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-09 9742次

• 月经期适合吃什么菜
  病情分析：女性在月经来潮期间就适合吃清淡的蔬菜，比如清蒸南瓜、水煮冬瓜、清炒白菜，而且还可以吃小米粥、八宝粥等容易消化的食物。意见建议：建议女性在月经来潮期间要避免吃辛辣刺激的食物，比如干锅、火锅、麻辣烫。同时还要避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕。并且要禁止同房，尽量注意休息。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-23 1402次

• 月经期间适合吃什么
  月经期间一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，不可以喝冷饮，可以喝些热牛奶，红糖水等温热的饮品，同时还应该注意个人卫生，保持会阴部的清洁，要勤更换内裤和会阴垫。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-05 2203次

• 月经期适合吃什么菜喝什么汤
  月经期一般适合吃白菜、芹菜、菠菜等蔬菜，适合喝银耳莲子汤、豆腐鲫鱼汤等汤。月经期间由于体内的激素水平变化，有些人可能会出现食欲增强，有些人可能会出现食欲下降，在饮食方面可以吃一些清淡易消化的蔬菜，比如白菜、芹菜、菠菜等，有利于补充身体所需的营养。也可以适当的喝银耳莲子汤、豆腐鲫鱼汤、冬瓜排骨汤等，这
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-20 0次

• 月经期间适合吃什么水果?
  月经期间的女性适合吃苹果、雪梨、橙子、香蕉、草莓等水果，要避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物。女性在月经期间一般没有特殊的水果禁忌，大部分水果一般都可以吃，在月经期间适当的吃一些水果可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力，同时还可以有效的促进肠胃蠕动，能够防止大便干燥以及便秘的情况出现。女性在月经期间要
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-07 223次