一般情况下,如果有感冒发烧主要就是由于呼吸道感染的疾病导致的,像这样的时候尽量饮食上要以清淡为主,可以吃一些温热,容易消化的食物,像一些玉米粥,还有小米粥、鸡蛋羹或者是一些面糊等、面汤还有菜汤也是可以。
青菜可以吃一些油麦菜、小白菜,还有一些菠菜、芹菜等,就是一些富含维生素,还有一些其他矿物质元素能够补充身体对维生素的需求,能够有一定的消炎杀菌的作用,对于发烧有一定的帮助效果。
另外,还应该大量的喝水,加快体内新陈代谢,平时应该适量的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,提高自身的免疫力,平时不要吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物,像一些葱、姜、蒜、辣椒等都不要吃。