脚踝骨折康复训练,在骨折的早期一般需要进行固定和减少活动,这时可以进行小腿三头肌的收缩,进行足趾肌肉的收缩和轻微活动足趾,前提是进行手术和一定的固定,注意局部肿胀疼痛情况,需要进行制动,减少活动。
后期脚踝骨折逐渐稳定以后,骨折线模糊,可以进行主动、被动的屈伸,在医生指导下还可以进行弹力带拉伸,经过一定的热敷理疗,包括进行蜡疗等,可以有助于促进脚踝骨折的恢复,促进血液循环,而且避免黏连,使肌肉韧带得到一定的拉伸。
后期恢复良好以后,可以进行一定的负重,包括进行静蹲,提脚踝,提踵,这种情况有助于踝关节功能和肌肉力量的恢复。