脚踝骨折后康复训练

男, 36岁

2018-11-23 4006次

病情描述:

脚踝骨折后康复训练

医生回答

病情分析:

可以尝试一下以下的方法:踝关节先用力向上勾,尽最大努力,坚持几秒钟,然后用力向下蹬,一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小,但是一定要坚持,踝关节的活动范围就会越来越大,最终有望恢复到正常活动范围。

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