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• 颈椎痛怎么缓解

  颈肩背部疼痛在不同的病程中有不同表现和程度。一般轻微肌筋膜炎引起的颈肩背疼痛，可以通过休息、物理治疗，结合口服或者外用消炎止疼药得到较好缓解。如果比较严重的颈椎病引起的肢体疼痛，如压迫神经根造成的神经根型颈椎病可能需要局部注射治疗，脊髓型颈椎病能需要颈围固定，使用脱水激素类消炎药，消除水肿，缓解症状，甚至需要手术治疗。当然，改变不良的生活习惯在预防颈椎病中非常重要。现在长时间低头、伏案工作的人群越来越多，长期低头看手机、电脑，导致颈椎疼痛不适，建议这部分病人在相对长时间里，抽出时间改变不良习惯，叫做行为矫治；同时可以通过理疗，包括手法护理治疗、肌肉牵张训练，还可以通过仪器，包括热敷、超短波、红外线等舒缓肌肉痉挛性疼痛；也可以口服非甾体消炎药缓解肌肉疼痛、酸胀。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2527次

• 怎么缓解颈椎疼痛

  缓解颈椎疼痛的方法有很多，那么第一种是自我的锻炼，然后主要就是局部的肌肉的放松训练。第二步就是用一些非甾类的药物，或者说用一些帮助改善循环类的药物去干预，然后让肌肉紧张，或者颈部疼痛的这种症状能得到消失。第三种如果用药效果也不太好的时候，我们疼痛科可以做一些局部选择性的神经的阻滞，来去把病灶的炎症消除一下。第四步就是如果这些症状都解决不了的话，那么我们可以做一些微创介入的方法，去从病因上去除，从而消除这些症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 70595次

• 脖子僵硬怎么缓解
  脖子出现僵硬大部分情况下主要是由于不良的生活习惯所导致的，首先，一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间的重复某一个姿势或者是重复某种动作，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼，比如说打羽毛球、游泳。口服消炎镇痛药物，罗索洛芬钠，缓解肌肉痉挛的药物盐酸利哌立松，可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗，加强颈肩部肌肉的锻炼，做头部，双上肢的前屈后伸，还有旋转运动，可以缓解疲劳又能够使肌肉发达，韧度增加，有利于加强颈部脊椎的稳定性，增强应对颈肩部颈部突然变化的能力，注意加强颈肩部的保暖，避免头颈部负重，避免过度劳累。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 12469次

• 脖子僵硬紧绷怎么缓解
  首先需要解释一下脖子出现僵硬、紧绷的原因，主要还是考虑两方面的情况：第一、单纯的肌肉劳损就会出现脖子僵硬、紧绷的情况。第二、主要还是颈椎病同样可以引起这种症状。针对于这些情况的治疗方案差不多，首先认为需要嘱咐病人以休息为主的，如果继续活动劳累这种僵硬、紧绷的症状是很难改善的。另外千万不能受凉，少低头、多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作。坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，热敷可以起到活血化瘀、促进血液循环从而改善症状的作用。再就是对于这样的病人如果对膏药不过敏可以外用活血化於的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩、烤电治疗症状慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-07 21541次

• 颈椎僵硬怎么缓解
  颈椎出现了僵硬的感觉，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免低头，使用的枕头不能太高也不能太软，避免长时间对着电脑手机。可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，可以进行推拿按摩，针灸理疗。口服一些缓解肌肉痉挛的药物，比如盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 1401次

• 脖子僵硬怎么缓解
  病情分析：脖子僵硬一般和局部肌肉的紧张，颈椎病以及有局部的骨性曲度变直有关系，需要进行一定的检查，然后热敷，平时避免低头，应用镇痛活血化瘀的药物，像非甾体类消炎镇痛药双氯芬酸钠和布洛芬。适当的进行理疗，针灸，同时进行康复训练。如果颈椎病严重的话，还需要进行手术治疗。意见建议：一般脖子僵硬的情况需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖，高脂，高盐饮食，以免影响钙质的吸收，加重炎症的刺激，加重脖子僵硬的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-10-11 602次

• 肩膀僵硬紧绷怎么缓解
  肩膀僵硬、紧绷可能是肩周炎导致的，也可能是颈椎病导致的，可以使用物理治疗或者药物治疗等方法缓解。一、如果患者的肩膀僵硬、紧绷是肩周炎导致的，可能和肩关节及其周围软组织发生退行性改变、长期过度活动及姿势不良等产生的慢性损伤等有关，肩周炎患者的主要症状为肩关节周围疼痛和活动受限，也可能会出现肩膀僵硬、紧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-16 10683次

• 颈椎僵硬酸痛头晕
  颈椎僵硬疼痛，并且伴有头晕，出现上述这些症状，最大的可能性是由于颈椎病导致的。颈椎病是由于长期颈椎姿势不当而导致的颈椎骨质以及颈椎周围的韧带的一种退行性病变。颈椎病的患者多表现为颈部的僵硬。酸痛，头晕，头闷一侧上肢的麻木或者疼痛感，颈椎病包含多种类型，其中有颈间型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感型颈椎病
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 160次