脖子僵硬紧绷怎么缓解

00:00
1:33

医生主讲实录

首先需要解释一下脖子出现僵硬、紧绷的原因,主要还是考虑两方面的情况:

第一、单纯的肌肉劳损就会出现脖子僵硬、紧绷的情况。

第二、主要还是颈椎病同样可以引起这种症状。

针对于这些情况的治疗方案差不多,首先认为需要嘱咐病人以休息为主的,如果继续活动劳累这种僵硬、紧绷的症状是很难改善的。另外千万不能受凉,少低头、多仰头,别长时间的颈椎保持一个动作。坚持每天热水袋热敷一下,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显,热敷可以起到活血化瘀、促进血液循环从而改善症状的作用。

再就是对于这样的病人如果对膏药不过敏可以外用活血化於的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。并配合一些理疗的办法,比如说针灸、推拿、按摩、烤电治疗症状慢慢就会好起来的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测