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• 脖子右侧筋疼该怎么缓解

  第一、患者脖子右侧筋疼可以通过局部按揉来缓解症状，患者可以尝试用自己的手来按揉疼痛的部位，力度可以轻一点，时间不要太长，同时配合局部的热敷，也能够取得比较好的效果。第二、还可以采用物理治疗和中医外治物理治疗的方法，包括中频治疗和超短波治疗。中医外治在临床上疗效很好，包括中药封包、中药涂擦或者是蜡疗以及针灸、推拿、拔罐等，都属于中医外治的一部分。第三、可以用热敷的方法，如用热水袋或者是热毛巾敷在右侧筋膜疼痛的地方，或者是适当的按摩，能够产生一些热量，达到散寒止痛的效果，病情严重的可以考虑口服药物来治疗。要注意休息，不要长时间保持一个姿势，以免加重疼痛感。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 6689次

• 脖子痛怎么办可以缓解疼痛

  现在的低头族很容易出现脖子痛，由于长期低头玩手机、看电脑，容易出现颈后部的疼痛，当然有时候也会由于睡觉的时候姿势不对，或者颈部受凉，也会造成脖子疼。那么出现脖子疼应该如何缓解呢？1.自我按摩：可以按摩颈部后面的肌肉来缓解肌肉的劳损，同时也缓解肌肉的紧张，达到缓解疼痛的作用。2.局部热敷：洗澡的时候用热水直接冲脖子后面疼痛最明显的位置，或者用热水袋敷在脖子疼痛最明显的部位。3.局部用活血通络的药物：可以使用居家常备的狮马龙活络油涂在脖子上，并使用适当的推拿按摩手法，使皮肤有发热的感觉为宜。药物组方中有松节油、水杨酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟脑、薄荷脑等，可以消肿止痛、活血通络。4.改变不良的生活习惯：避免经常低头、伏案工作、经常贪凉，可能要注意保暖，经常多仰头、多做颈肩锻炼。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 4524次

• 脖子僵硬紧绷怎么缓解
  首先需要解释一下脖子出现僵硬、紧绷的原因，主要还是考虑两方面的情况：第一、单纯的肌肉劳损就会出现脖子僵硬、紧绷的情况。第二、主要还是颈椎病同样可以引起这种症状。针对于这些情况的治疗方案差不多，首先认为需要嘱咐病人以休息为主的，如果继续活动劳累这种僵硬、紧绷的症状是很难改善的。另外千万不能受凉，少低头、多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作。坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，热敷可以起到活血化瘀、促进血液循环从而改善症状的作用。再就是对于这样的病人如果对膏药不过敏可以外用活血化於的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩、烤电治疗症状慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:33”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-07 22000次

• 脖子难受僵硬
  首先需要说明一下对脖子僵硬难受引起的常见原因，在临床上主要还是考虑两方面的问题引起的。第一种情况就是由于肌肉的劳损或者是局部的肌筋膜炎。第二种情况就是由于颈椎病的问题引起的脖子的僵硬。对于这两种情况的治疗方案差不多，最主要的还是需要嘱咐病人严格的注意休息保护，还是恢复最好的条件。活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。一定要少低头，多仰头，别让长时间的颈椎保持一个动作，尽量颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉。所以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果对于膏药不过敏的话可以外用一些活血化瘀的膏药。口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合针灸，按摩，牵引等治疗更有利于相应症状的改善。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-08 10330次

• 脖子僵硬怎么缓解
  病情分析：脖子僵硬一般和局部肌肉的紧张，颈椎病以及有局部的骨性曲度变直有关系，需要进行一定的检查，然后热敷，平时避免低头，应用镇痛活血化瘀的药物，像非甾体类消炎镇痛药双氯芬酸钠和布洛芬。适当的进行理疗，针灸，同时进行康复训练。如果颈椎病严重的话，还需要进行手术治疗。意见建议：一般脖子僵硬的情况需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖，高脂，高盐饮食，以免影响钙质的吸收，加重炎症的刺激，加重脖子僵硬的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-10-11 803次

• 脖子僵硬怎么缓解
  病情分析：脖子僵硬可以按照以下方法缓解，比如可以适当的按摩脖子，热敷脖子，推拿针灸促进颈部肌肉正常收缩。另外还可以通过电磁疗、骨牵引等方法，减轻脖子僵硬现象。假如明确为颈椎骨质增生或者颈椎骨骨折引起的脖子僵硬，还可以通过外科手术的方法予以治疗。意见建议：脖子僵硬期间，要保持脖子放松，预防颈部外伤，避免脖子长时间受压。恢复期间建议定期就医，完善脖子影像学检查和体格检查，了解脖子僵硬的患病情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2018-11-28 4001次

• 脖子难受僵硬
  首先需要说明一下对脖子僵硬难受引起的常见原因，在临床上主要还是考虑两方面的问题引起的。第一种情况就是由于肌肉的劳损或者是局部的肌筋膜炎。第二种情况就是由于颈椎病的问题引起的脖子的僵硬。对于这两种情况的治疗方案差不多，最主要的还是需要嘱咐病人严格的注意休息保护，还是恢复最好的条件。活动太多太剧烈会加重
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 178次

• 肩膀僵硬紧绷怎么缓解
  肩膀僵硬、紧绷可能是肩周炎导致的，也可能是颈椎病导致的，可以使用物理治疗或者药物治疗等方法缓解。一、如果患者的肩膀僵硬、紧绷是肩周炎导致的，可能和肩关节及其周围软组织发生退行性改变、长期过度活动及姿势不良等产生的慢性损伤等有关，肩周炎患者的主要症状为肩关节周围疼痛和活动受限，也可能会出现肩膀僵硬、紧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-16 10683次