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• 腰椎管狭窄术后锻炼方法

  腰椎管狭窄术后锻炼的方法：第一，就是指的肌肉锻炼，目的是预防病人因长时间卧床，导致的腰背部的肌肉萎缩，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高锻炼，主要锻炼的是腘绳肌和股四头肌，病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下、反复进行，抬腿时尽量使下肢与身体成直角。侧卧时梨状肌舒缩锻炼，病人侧卧于床上，可以使单边腿抬起，尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到锻炼。第三，就是飞燕式的，腰背肌的背伸锻炼，俯卧位使腹部着床，四肢、头部抬起，像飞燕一样，可以有效地锻炼腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3534次

• 腰椎椎管狭窄的手术方法

  腰椎椎管狭窄主要是腰椎的退行性改变，间盘的退变、增生、骨质的增生、韧带的肥厚、椎体的不稳，甚至滑脱。根据椎管狭窄的原因，采取不同的治疗方法。如果椎管狭窄是局限性的，是在一个节段，没有明显的不稳，主要是增生和间盘的突出。那么我们可以采取微创手术治疗，叫椎间孔镜下髓核摘除、椎管探查、椎管成形扩大术。如果是明显的椎体不稳，或者是多节段的，我们大多数选用切开的手术治疗，椎管扩大、探查、松解、内固定。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 7476次

• 腰椎管狭窄怎么保养
  腰椎管狭窄的患者，在日常生活中要注意休息，配合理疗，按摩，热敷，服药等方法治疗，大部分患者通过这些方法，都能够取得比较好的效果。同时，腰椎管狭窄的患者在日常生活中建议做到以下几个方面：一是要注意卧床休息。这样可以避免腰椎受到外力的压迫，缓解症状。二是要注意加强腰背部肌肉功能的力量。在平时可以做一些五点支撑，小燕飞等动作加强腰背部肌肉功能。通过腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎疾病的发生和发展，对于治疗早期腰椎管狭窄有一定的作用。
  语音时长 01:10”
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-28 2834次

• 腰椎管狭窄术后的保养
  首先，对于手术以后的病人，一定要严格的卧床休息保护，这才是恢复最好的条件。如果过早的进行活动，就会引起局部的损伤。第二，需要积极的对伤口进行换药、消毒。防止感染是很重要的，一般两三天就需要伤口换药一次。第三，由于手术的过程中，本身就是损伤，会引起腹膜后的血肿，从而刺激交感神经，引起胃肠蠕动比较慢，引起腹胀便秘，针对于这种情况，一般需要少食多餐，口服复方芦荟胶囊，外用开塞露。再就是饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟、戒酒等。还有，需要活动双下肢关节和肌肉，防止关节僵硬和肌肉萎缩也是至关重要的，这就是腰椎管狭窄术后的保养。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 2645次

• 腰椎管狭窄怎么保养
  病情分析：腰椎管狭窄的病人，建议多休息，避免长时间站立或者行走，腰部不能受风着凉。腰椎管狭窄，常见的病因是腰间盘突出，随着年龄的增大椎管内韧带钙化分后导致椎管狭窄，主要的症状是间歇性跛行。意见建议：如果疼痛的症状比较明显，可以口服消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊，萘普生片等，如果保守治疗效果不好，建议到正规医院做手术治疗。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-30 1201次

• 腰椎管狭窄按摩方法
  可以通过搓法，患者端坐两脚开立与肩同宽，双手对搓直到两掌心发热为止，然后紧按两侧腰眼处，就是在第三腰椎突左右各三至四寸的凹陷处停下来，稍等数秒然后双手掌沿着腰椎两侧上下用力搓动，向上搓到两臂后屈尽处向下搓到尾骨下的长强穴，就是说尾骨尖与肛门，反复进行以上搓法36次。还有就是捏法，患者姿势同上，双手拇指和食指一块将脊柱正中的皮肤夹住，从于肚脐眼相对的命门穴在第二腰棘突下开始往下捏，捏一下松一下，直至尾椎，按上述做法按捏五次。还有那就是摩法，患者姿势同上，两手轻握拳，拳眼向上，用掌指关节突出的部分在两侧腰眼处进行旋转揉摩，先顺时针旋摩各旋转十八圈，两侧可同一旋转，也可先患侧后健侧进行。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1202次

• 腰椎管狭窄治疗方法
  对于这种疾病的治疗，一般是根据患者的症状及患病的严重程度，觉得使用什么方法进行治疗。对于症状轻的患者，建议使用非手术方式进行疗法，如卧床休息、牵引、按摩、物理治疗和就医。同时，避免感冒和过度劳累，卧床休息，以缓解症状。症状缓解后，腰部应从床上穿起，并应适当运用背部肌肉功能调节新陈代谢，巩固疗效；症状
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 9667次

• 腰椎管狭窄按摩方法
  可以通过搓法，患者端坐两脚开立与肩同宽，双手对搓直到两掌心发热为止，然后紧按两侧腰眼处，就是在第三腰椎突左右各三至四寸的凹陷处停下来，稍等数秒然后双手掌沿着腰椎两侧上下用力搓动，向上搓到两臂后屈尽处向下搓到尾骨下的长强穴，就是说尾骨尖与肛门，反复进行以上搓法36次。还有就是捏法，患者姿势同上，双手拇
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 195次