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• 腰椎管狭窄术后锻炼方法

  腰椎管狭窄术后锻炼的方法：第一，就是指的肌肉锻炼，目的是预防病人因长时间卧床，导致的腰背部的肌肉萎缩，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高锻炼，主要锻炼的是腘绳肌和股四头肌，病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下、反复进行，抬腿时尽量使下肢与身体成直角。侧卧时梨状肌舒缩锻炼，病人侧卧于床上，可以使单边腿抬起，尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到锻炼。第三，就是飞燕式的，腰背肌的背伸锻炼，俯卧位使腹部着床，四肢、头部抬起，像飞燕一样，可以有效地锻炼腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3646次

• 腰椎管狭窄的症状

  腰椎管狭窄有最典型的症状，就是叫间歇性跛行。间歇性跛行，就走路走一段路，就会出现腰腿疼痛，走不了路，这时候可以蹲下休息，就不疼了，还可以再走一段时间，可能又会出现腰腿疼痛了，这时候还要需要休息，这种情况就叫间歇性跛行，这是腰椎管狭窄最典型的症状。腰椎管狭窄的症状和体征不一样，有的人腰腿疼的比较厉害，但是卧床以后检查，症状很轻，有的时候检查都很正常。还有一种就是病人走不了路，或者走不了长路，走500米就走不了了，但是他能骑自行车，骑自行车能够骑5公里都没事，所以这也是腰椎管狭窄典型的症状。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 10495次

• 腰椎管狭窄保养方法
  对于腰椎管狭窄的患者保养的方法，一是在日常工作生活中，可以适当的应用腰围带来保护腰部避免外伤，从而能够很好的缓解腰部肌肉疼痛的症状，但是不宜长时间使用，以免导致腰部的肌肉出现萎缩的情况。再就是日常工作生活中，可以加强腰背部肌肉力量的锻炼，来减轻腰部椎体的受力，并且能够稳定退变的腰椎，使腰椎管狭窄的症状减轻。并且可以培养良好的生活习惯，保持正确合理的腰部姿势，也就是避免长时间的弯腰活动，避免弯腰抬重物，并且坐着时一定要多注意坐姿。再就是平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以适当的多吃一点含钙，锌的食物，比如说豆制品，奶制品，鸡蛋，鱼肉之类的食物，含有丰富的钙，锌等物质。对于腰椎管狭窄症状的减轻，有很好的作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-28 2185次

• 腰椎管狭窄怎么保养
  腰椎管狭窄的患者，在日常生活中要注意休息，配合理疗，按摩，热敷，服药等方法治疗，大部分患者通过这些方法，都能够取得比较好的效果。同时，腰椎管狭窄的患者在日常生活中建议做到以下几个方面：一是要注意卧床休息。这样可以避免腰椎受到外力的压迫，缓解症状。二是要注意加强腰背部肌肉功能的力量。在平时可以做一些五点支撑，小燕飞等动作加强腰背部肌肉功能。通过腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎疾病的发生和发展，对于治疗早期腰椎管狭窄有一定的作用。
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  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-28 2905次

• 腰椎管狭窄怎么保养
  病情分析：腰椎管狭窄的病人，建议多休息，避免长时间站立或者行走，腰部不能受风着凉。腰椎管狭窄，常见的病因是腰间盘突出，随着年龄的增大椎管内韧带钙化分后导致椎管狭窄，主要的症状是间歇性跛行。意见建议：如果疼痛的症状比较明显，可以口服消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊，萘普生片等，如果保守治疗效果不好，建议到正规医院做手术治疗。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-30 1401次

• 腰椎管狭窄术后怎么理疗
  腰椎管狭窄手术之后一般不需要再进行特殊的治疗，当然也不进行理疗。腰椎管狭窄手术之后主要是保持伤口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止细菌化脓性感染，同时适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼以及四肢的脊柱功能锻炼，鼓励咳嗽咳痰，防止肺部感染，加强饮水，防止尿路感染。进行理疗也仅仅是一些热敷性的治疗，比如烤电。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1403次

• 腰椎管狭窄手术后疼痛
  疼痛是十分正常的表现，这种情况下患者可以对疼痛部位进行局部的热敷，按摩，可以很好的促进疼痛部位的血液循环，从而减轻疼痛。另外，患者可以配合着服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药物，如果患者疼痛情况比较严重，建议患者应该前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，根据自己的情况来选择适合的治疗方
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 468次

• 腰椎管狭窄术后带腰带多久
  对于腰椎管狭窄的患者，一般手术以后要佩戴腰围带两个月的时间。因为腰椎管狭窄手术主要是行椎管扩大，并且行椎间植骨融合内固定的治疗，而椎间植骨稳定需要两个月的时间。所以，腰围带要佩戴两个月来限制腰椎部位的活动，并且减轻腰椎部位的受力，从而给椎间植骨融合恢复创造条件，并且一般两个月以后就可以佩戴腰围带下地
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 541次