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• 高龄备孕需要怎么调理身体

  高龄备孕首先要做好检查，女性需要做孕检，及时排除一些遗传病，了解身体情况，为科学备孕作指导；男性同样需要进行检查，尤为要重视精液常规检查，看精子活动力、精子活动率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子质量问题与生育能力密切相关。首先，若是检查存在问题需及时进行调理治疗，比如男性常见的精子质量差、精子活动力弱、数量少等问题，可以服用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，现代研究证实五子衍宗丸具有调控下丘脑-垂体-性腺轴的功能，且能提高精子活力、精子数量，尤其对改善精子质量有一定的作用。其次是补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病，孕早期补充叶酸会降低胎儿的畸形的概率，建议备孕双方均在孕前3个月即开始补充叶酸。最后是生活、饮食方面的调理，要注意饮食均衡和多元化，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，还应适当增加运动，提高身体素质并避免熬夜，女性长期熬夜可能会影响卵子质量，男性熬夜也会影响精子质量，不利于怀孕。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2023-09-13 38091次

• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9513次

• 身体酸碱度怎么测
  一种比较简单而直观的方法就是用ph测试试纸来进行自我检测，药店有ph精密的试纸，测试体液为尿液。测试的程序：测试前一天晚上应该禁食对于酸碱度影响比较大的些食物，比如说紫菜、皮蛋、魔芋等等，取清晨第一次尿液，将试纸一端浸入尿液中与标准色板在自然光线下比较，即可以取得ph的值。应该注意：人体的尿液比血液偏酸性，尿液ph值正常为6.5至7，但是如果连续三次都发现ph值低于6，那就是属于碱性的体质了，低于5.5，就是属于弱酸性了。正常人的体液的ph值是在7.35至7.45之间为碱性体质者，这部分人只占人群的10%左右，更多的人体验ph值都在7.35以下，身体上是处于健康和疾病之间的亚健康状态的，医学上称为酸性体质者。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-20 36331次

• 备孕如何调理酸碱度
  人体的酸碱度是相对固定的，人体的血液PH值本身就是在7.35到7.45之间，属于偏弱碱性，但是通过日常饮食调整和环境因素会有一些变化，注意多吃点蔬菜水果，少吃肉，有助于改善，蔬菜水果中的钾离子偏碱性。在水果方面，也可以多吃一些香蕉，强碱性的食物有葡萄，茶叶，海带，黄瓜，胡萝卜弱，碱性的食物有苹果、豆腐、卷心菜，油菜。备孕期间如果夫妇双方通过饮食，注意健康的生活方式，精子和卵子的质量将会提高，这将增加成功怀孕的可能性。
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  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-20 7398次

• 备孕身体酸碱怎么测
  病情分析：测酸碱建议用尿液ph试纸测试，如多次小于5，可以确定为酸性体质。也可以去正规医院就诊，结合尿液，体内碱储备，二氧化碳结合率和静脉血综合判断更加准确。意见建议：身体酸碱性和生男孩女孩没有关系，胎儿的性别取决于男方的精子。注意休息，不要过度劳累，备孕期间和怀孕后的前三个月，每天服用一片叶酸，预防胎儿神经管缺陷。规律生活，饮食不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-21 16307次

• 备孕身体酸碱度怎么测
  病情分析：备孕人体酸碱度可以到药房买一个PH试纸，然后进行尿液检查就可以。备孕期间可以吃一些叶酸，能有效的预防胎儿出现畸形的情况。平时要养成良好的生活习惯和饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣和刺激性的食物。意见建议：在备孕前男女双方需到医院进行身体检查，男女双方要戒烟，戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当的放松心情，避免压力过大，可以参加一些室外活动。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-02 1404次

• 备孕怎么调理身体
  通常情况下，备孕可以通过均衡饮食、适度运动、调整作息、管理情绪、定期体检等方法调理身体。如果想要了解身体的具体情况，可以前往正规的医院进行检查。1、均衡饮食：一日三餐需要合理安排，也要摄入菠菜、苹果、玉米、瘦肉、鸡蛋等多种食物，能够为身体补
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-26 0次

• 身体状况不好怎么备孕
  女性在备孕期间，要十分注意身体的情况。如果说平时身体比较虚弱，或者是有营养不良的情况，这时需要引起重视。在备孕期间要适当的增加营养，保持营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的饮食，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶等。这些食物中含有丰富的优质蛋白，有利于备孕。另外，在备孕期间也可以适当的补充维生素。女性身体状况不
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 180次