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医生主讲实录

一种比较简单而直观的方法就是用ph测试试纸来进行自我检测,药店有ph精密的试纸,测试体液为尿液。

测试的程序:测试前一天晚上应该禁食对于酸碱度影响比较大的些食物,比如说紫菜、皮蛋、魔芋等等,取清晨第一次尿液,将试纸一端浸入尿液中与标准色板在自然光线下比较,即可以取得ph的值。

应该注意:人体的尿液比血液偏酸性,尿液ph值正常为6.5至7,但是如果连续三次都发现ph值低于6,那就是属于碱性的体质了,低于5.5,就是属于弱酸性了。正常人的体液的ph值是在7.35至7.45之间为碱性体质者,这部分人只占人群的10%左右,更多的人体验ph值都在7.35以下,身体上是处于健康和疾病之间的亚健康状态的,医学上称为酸性体质者。

以上内容仅供参考

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