彻夜失眠怎么治疗

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医生主讲实录

出现严重失眠的情况,可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗。如果药物治疗无效的情况下,应该到正规的医院挂号就诊,明确具体的原因,给予针对性的治疗。患者有可能是狂躁症引起的失眠,抑郁症也会出现严重的失眠。这种情况就应该到正规的医院心理科和神经科挂号就诊,听从医生指导,积极的配合治疗。

在此期间,一定要避免心理压力过大,保持乐观的心情和心态,在日常的生活里,可以多做一些运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞等运动,能够有效提高睡眠质量,也可以预防疾病的加重。睡觉之前可以喝一杯温牛奶,能够起到镇静,促进睡眠的作用。饮食方面一定要少吃刺激性的食品,戒烟戒酒。

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