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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63695次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22248次

• 颈椎病彻夜失眠怎么办
  这个颈椎病是一种常见病，颈椎压迫血管引起缺血或颈椎病引起的植物神经功能紊乱都会产生头晕、头痛、失眠的症状。因较多的血管和神经从颈椎通过，比如说颈动脉、椎动脉、枕神经，枕大神经，所以颈椎症会引起相关的血管和神经功能的障碍，为此可做如下的治疗：首先做推拿、针灸、理疗。然后通过手法治疗调节颈椎，比如说正骨手法，正脊手法，改善颈椎关节，减轻对血管神经的压迫。颈椎病的治疗方法有非手术治疗，比如带颈托和围领，通过推拿按摩，还可以通过理疗，自我保健疗法就是说在工作中定时改变姿势，做颈部轻柔活动，上肢运动，有利于颈肩肌肉弛张的调节和改善血液循环，药物治疗可以使用非甾体抗炎药及镇静剂，均属于对症治疗。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 8430次

• 彻夜失眠怎么治疗
  出现严重失眠的情况，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。如果药物治疗无效的情况下，应该到正规的医院挂号就诊，明确具体的原因，给予针对性的治疗。患者有可能是狂躁症引起的失眠，抑郁症也会出现严重的失眠。这种情况就应该到正规的医院心理科和神经科挂号就诊，听从医生指导，积极的配合治疗。在此期间，一定要避免心理压力过大，保持乐观的心情和心态，在日常的生活里，可以多做一些运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞等运动，能够有效提高睡眠质量，也可以预防疾病的加重。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，能够起到镇静，促进睡眠的作用。饮食方面一定要少吃刺激性的食品，戒烟戒酒。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-05 1781次

• 彻夜失眠怎么治疗
  出现彻夜失眠的情况，首先建议日常生活当中养成良好的生活习惯，早睡早起，睡觉前尽量不要喝咖啡或者喝浓茶，也不要有熬夜的坏习惯，每天坚持锻炼身体，保证有30分钟以上的锻炼时间，尽量选择做有氧运动，有助于改善体质，如果有植物神经功能紊乱的症状，建议口服谷维素片来进行调理。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-10 1302次

• 彻夜失眠吃什么药
  如果是彻夜失眠，那么考虑这种情况是由于内分泌失调原因造成的，建议，最好应该去做一个激素六项的检查，排查一下内分泌分泌的现在状况，可以适当口服药物或者是通过食疗来慢慢缓解和改善。建议调整良好的睡眠时间。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-25 1703次

• 彻夜失眠怎么办
  彻夜失眠的患者在临床上越来越多，原因可能是焦虑，压力过大，或者是一些基础疾病而导致的，另外年龄的增长也会导致失眠的发生。所以，对于彻夜失眠应该怎么办，大致有以下几种缓解的办法：第一，应该改善不良的生活方式，应该保持早睡早起的习惯，并且睡前不要吃的过饱或者是喝一些刺激性的咖啡，烈酒，浓茶等等，应该清淡
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 380次

• 彻夜失眠吃什么药
  彻夜失眠，在临床上非常的多见，多见于中老年患者，并且有逐年年轻化的趋势，彻夜失眠吃什么药，大致有两个方向：第一，是西药的治疗，主要是一些镇静、安神的药，临床上比较常用的比如右佐匹克隆片，或者是佐匹克隆片或者是地西泮片。第二，是中医的药物治疗，其中包括一些养心安神、宁心安神的药物，比如朱砂安神丸、天王
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 236次