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医生主讲实录

彻夜失眠的患者在临床上越来越多,原因可能是焦虑,压力过大,或者是一些基础疾病而导致的,另外年龄的增长也会导致失眠的发生。

所以,对于彻夜失眠应该怎么办,大致有以下几种缓解的办法:

第一,应该改善不良的生活方式,应该保持早睡早起的习惯,并且睡前不要吃的过饱或者是喝一些刺激性的咖啡,烈酒,浓茶等等,应该清淡饮食,多吃绿叶蔬菜和粗粮。

第二,可以选择一些药物进行治疗,在临床上可以选择中药煎煮口服,比如可以选择朱砂,茯苓,远志,人参,或者是党参,太子参以及其他一些能够安神的药物,煎煮口服来缓解失眠。

第三,对于一些中医的理疗方法,对失眠有较好的治疗效果,其中包括针刺,穴位贴敷,耳尖放血,刮痧拔罐以及其他一些相关的理疗方法,所以通过以上几种方法来缓解失眠,相信这些彻夜失眠的患者会得到良好的治疗。

以上内容仅供参考

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