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• 预防高血压应采取哪些措施

  好多疾病在于预防，我们预防高血压从这么几点出发。首先不要让自己变胖了，保持合适的体重是非常重要的合适的体重、合适的腰围。那么血压就不容易高。其次生活要规律，不要老熬夜，不要让自己压力太大。那么紧张、焦虑、压力太大也容易让自己的血压升高。还有就是不能吃太咸，吃太咸容易使体内水分储留，血压就容易升高。还有就是适度的运动，适度的运动对降低血压或者维持一个合适的血压是非常重要的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4568次

• 膝关节运动时应该采取哪些防护措施

  膝关节运动损伤，过程中有一些防护的措施。第一，对于喜欢长跑，爱好马拉松的运动爱好者，都会建议大家使用髌骨带，可以减缓髌骨关节的压力，减少髌骨软骨的损伤，筋骨软骨和髌骨关节的过度损伤，往往会引发所谓的髌骨关节炎，这部分损伤，通过上述的治疗方式，或者预防措施是可以达到良好效果的。第二，就是对于喜欢参加篮球运动、足球运动，哪怕是一些羽毛球运动的隐患，患者或者爱好者来说，会建议使用比较专业的护腕，或者护具，最常见的就是护膝。因为有了护膝的存在，可以增加的膝关节周围韧带的协调性和顺应性，可以增加膝关节的稳定性。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 9398次

• 防范疫情个人防范措施
  首先是要加强防护，外出时尽量要佩戴口罩，要检查口罩的密闭性，特别是去人多密集的场所，一定要佩戴口罩，但是要尽量少去这种人群密集和通风比较差的场所。也要注意个人的卫生，勤洗手，在家中也要通风换气。在个人饮食方面要尽量避免吃一些生冷的食物，可以适量的吃一些鱼类，可以多吃奶制品、豆制品等等，要少盐少油，要控制糖分，限制抽烟，最好是要戒烟。同时个人也要注意室内外的温差不要过大，避免着凉感冒，做一些适合自己的体育运动，比如说太极拳等等，这样也可以减少感染的机率，最后要保持一个良好的心态。
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  徐峰 主治医师大连北海医院

  2020-04-10 16554次

• 抗击疫情采取哪些措施
  抗击疫情要采取以下措施，首先要及早的发现感染者，其次要及时的予以隔离的治疗，特别是近期国内疫情得以控制，此时要加强境外输入病例的防控，以及无症状感染者的早期发现、早期隔离的治疗，对于有流行病学史的人员均需要隔离两周并常规的进行新型冠状病毒的筛查。其次要加强个人的防护，要求避免前往疫区以及周边的地方，特别是近期国外疫情的爆发，此时要求避免前往疫情国家。戴好口罩，避免人员群聚，减少没有必要的出门。保持室内空气的通畅以及环境的卫生，注意手卫生，避免用手去摸眼睛和口鼻等。如果有基础疾病此时也应该积极的治疗。
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  廖彬 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-04-15 23222次

• 中暑采取哪些措施
  中暑重在预防，夏日出门记得要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽，最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用，夏天也要多注意休息和睡眠。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-14 1501次

• 发现中暑应采取哪些措施
  病情分析：当发现中暑的时候，要马上将患者进行散热处理，停止活动，将中暑患者移到阴凉处休息，并脱下紧身的衣服进行散热。然后给患者补充充足的水水分。意见建议：如果患者出现呕吐等反应，可以给患者服用藿香正气水等药物。如果严重中暑，发现痉挛或体温较高，这时候要及时的把患者送到医院进行救治。
  魏世亮 主治医师国药同煤总医院

  2019-03-30 2703次

• 新冠疫情采取哪些防范措施
  新型冠状病毒爆发期间，我们应该注意做好防范措施，平时要注意个人卫生，勤洗手，尽量不要出门。如果有特殊情况必须出门的话，要佩戴一次性医用口罩，尽量不要去人员密集和拥挤的场所。室内要经常的开窗通风透气，每天应该用含氯的消毒剂或者用75%的酒精进行擦拭消毒，比如常触摸的物体表面，门把手，桌椅要进行，每天消
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 13884次

• 新型冠状病毒防范措施
  尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人。注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。外出前往公共场所、就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩。不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免在未加防护的情况下接触野生动物
  王玮 主治医师内蒙古自治区第四医院

  2020-03-13 1833次