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• 骨质疏松怎么补钙

  有很多患者会说，我家里有钙片，吃了怎么还是骨质疏松。那么这就涉及到怎么补钙的问题，并不是说只要吃钙片，就不骨质疏松了，因为有时候钙片吃进去，不一定吸收了。所以我们除了普通的吃钙片补钙以外，还有辅助性的，用罗盖全、阿尔法骨化醇，这些维生素D类的药物来增进钙质的吸收。那么光吃钙片、光吃骨化醇，可能还不行。有时候，对于骨质疏松的患者来说，还要辅助性的用一下，福善美这一类药物，就是阿仑膦酸钠，一周吃一次。在必要的情况下，还可以辅助性的打益钙灵，一周一次或者是两次，这些都是骨质疏松的治疗。所以骨质疏松，不是说单纯的吃钙片这么简单，它有规范的治疗方案，还是要到医院就诊。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 7950次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7128次

• 补钙能治好骨质疏松吗
  许多老年人错误地认为人老了骨头脆了，所以吃钙片来防治骨质疏松，其实并不是这么一回事。骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现，女性在绝经以后五到十年，男性在65到70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30到35岁当中达到一生中所获得的最高的骨量，称为峰值骨量，此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗就得在35岁之前打好基础，底子厚了到老年才能渗得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松的。
  语音时长 1:11”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-15 1954次

• 补钙能治疗骨质疏松吗
  补钙可以治疗我们的骨质疏松，因为骨质疏松的治疗主要是包括第一药物或者是食物补钙治疗，然后才是进行一个抗骨质疏松药物的治疗。因为药物和食物补钙，是我们骨质疏松症的一个基础治疗，所以补钙能够治疗骨质疏松。药物和食物补钙主要是怎么一个途径，食物补钙主要是要建议我们的患者，多吃一些含有钙剂食物，常见的有瘦肉，肝脏，鱼，虾，蛋，奶，这些都可以达到食物补钙的目的。再就是我们可以吃一些口服的钙片和活性维生素d，来达到一个补钙的目的。所以不管哪一方面的骨质疏松，补钙可以治疗骨质疏松。
  语音时长 01:17”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 2047次

• 补钙能预防骨质疏松吗
  病情分析：补钙是可以有效预防骨质疏松的，但是前提是患者必须在补钙以后，机体必须充分吸收和利用。对于一些有严重的肾病、糖尿病、消化系统疾病的患者，可能本身就存在对钙质的吸收利用不足，导致在补钙以后，没有起到实际的治疗效果和治疗意义。因此对于一些患者，如果说存在对这类微量元素吸收不足的情况，建议一定及时治疗原发疾病。意见建议：补钙是预防骨质疏松的关键，但是还必须熟知自身如何会患有骨质疏松症，更不要盲目补钙，很多患者对补钙都存在误区，建议患者一定于医院行相关检查，确定引发骨质疏松的原因，在医师指导下适量补钙。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-07-30 1002次

• 补钙能治疗骨质疏松吗
  病情分析：补钙可以治疗骨质疏松，应结合足量的维生素D，进行户外活动运动锻炼，提高对钙的合成吸收。引起骨质疏松的原因有很多钙质的流失，体内激素水平的异常，以及年龄的增长，都会引起骨质疏松的情况。意见建议：注意养成一个良好的作息时间，多多运动，多晒太阳，增强体质，提高免疫力。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 901次

• 骨质疏松怎么补钙
  一般通过饮食或者遵医嘱服用钙剂来补钙。高钙食物有：牛奶、大豆、虾皮、绿色蔬菜、鸡蛋、核桃仁等等。在补钙的同时，也要配合补充维生素D，这样可以促进钙的吸收，可以适当的晒晒太阳，促进自身合成维生素D，也可以吃一些含维生素D丰富的食物，比如动物肝
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松怎样补钙
  补钙可以通过食物，也可以在专业医生的指导下通过服用钙剂来补充。常见的高钙食物有：牛奶、豆制品、各种海产品、绿色蔬菜等等。在补充钙的同时，也要同时补充维生素D来促进钙的吸收，动物肝脏、沙丁鱼、鱼肝油都富含维生素D，也可以经常晒太阳来促进自身维
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次