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• 腰椎滑脱手术后怎么保养

  腰椎滑脱手术后，应该注意的事项有几点：第一个，就是避免伸张、扭转、弯曲，或者是摆布背部的肌肉，以免扭伤腰部。第二个，平时做清洁工作的时候，要尽量避免弯腰。第三个，刷牙洗脸的时候，膝盖要轻微的弯曲，这样保持腰部的垂直状态，避免弯腰。第四个，手术之后三到六个月，是不能提重物的。第五个，手术的四到六周，可以适当的办公、工作。三到四个月之后，可以适当的做出力的工作。第六点，要采取渐进式的增加活动量，避免剧烈的运动。第七点，硬备件要先穿好，才能够下床活动。第八点，一年内避免背部的过度地劳累。第九点，要维持适当的体重，需要保持体重，不能够太重。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 9554次

• 腰椎间盘突出如何矫正

  这个分两种情况来看：第一，这个突出的程度是如何的。如果突出的程度特别巨大，比如我们脱出到了椎管，我们认为叫腰椎间盘脱出症，这个时候的矫正就是通过手术的方法，来去把突出的髓核组织取出，同时把外部腰椎间盘突出受力不均衡的东西去除，这时候我们才觉得是一种根本的治疗方法。第二，如果我们的腰椎间盘突出症状不太重，只是轻中度的突出，这时候我们通过两种方法就可以矫正。第一要通过物理的康复，比如我们过去最倡导的绝对卧床，就是睡硬板床绝对卧床，睡一个月，让身体的负重得到一些休息或缓解之后，我们的椎间盘受力没有那么大了，自然的恢复。第二通过微创的手法对靶点，把它溶解掉，不压神经了，这时候我们认为是腰椎间盘突出得到了一些矫正。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4221次

• 腰椎间盘突出术后如何保养
  对于腰椎间盘突出手术以后的病人积极的进行保养，更有利于促进病人快速恢复的，通常需要做到以下几点：一，需要积极的进行刀口换药消毒，防止感染非常重要的，通常术后2-3天就需要刀口换药一次，两周左右才可以进行拆线。二，需要应用一些抗凝的药物来预防血栓的发生，临床中常用低分子肝素钙，效果就非常不错的。三，需要活动双侧下肢关节和肌肉，防止关节的僵硬和肌肉的萎缩。四，对于这样的病人早期需要严格的进行睡硬板床，翻身的时候要整个身体一块翻，千万不可以扭曲身体，通常需要严格的进行卧床休息保护一个半月左右的时间。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 1846次

• 腰椎间盘突出术后保养
  如果是患有腰椎间盘突出症的病人做了手术，在术后要注意做到如下措施：第一，在手术期，也就是手术地早期要在床上严格制动，同时做一些相关地功能锻炼。比如髁关节地背伸、折屈地运动，也就是勾脚尖，然后再慢慢地放松。如果医生允许，过几天还可以做床上地直腿抬高锻炼。这些锻炼有助于增强下肢以及腰背部地肌肉力量，同时通过肌肉地收缩与深静脉血栓地发生。第二，在下床活动之后，可以佩戴腰围，同时做一些平路慢走这样地锻炼。第三，在缓解期可以做一下床上的拱桥、小燕飞、三点支撑、五点支撑等锻炼。第四，在恢复期要平卧硬板床，同时在起床地时候尽量地佩戴腰围保护和支撑一下腰部。最后，在症状达到完全缓解之后，要坚持不懈地做些针对腰背部地功能锻炼，常常推荐地有瑜伽、八段锦、五禽戏，或者是游泳。
  语音时长 2:07”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-09 3096次

• 腰椎间盘手术后如何保养
  病情分析：腰椎间盘手术后，首先要睡硬板床，保持腰椎正常生理位置。另外，适当的按摩腰部以及腰部两侧，促进腰椎周围平滑肌正常收缩蠕动。其次，在平时生活中还可以用毛巾热敷腰部，促进腰部血液循环，改善腰椎间盘手术后引起的腰痛，腰困现象。意见建议：腰椎间盘手术后，建议短时间内不要运动，应当静卧休息，然后积极预防腰椎间盘发炎。建议定期做腰椎间盘X线检查或者CT检查，明确腰椎间盘手术后，腰椎间盘的恢复状况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-09-05 401次

• 腰椎间盘突出术后如何保养
  腰椎间盘突出术后需要保持创面清洁干燥，不要受凉，适度腰背肌肉舒展功能锻炼。尽量卧床休养，不要坐的时间太长，避免腰部肌肉劳损。饮食上建议优质蛋白饮食，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等，不建议食用过多保健品和营养品。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-04 1201次

• 腰椎间盘突出怎么保养
  腰椎间盘突出在缓解期或者是预防的时候要做到以下几点：第一，要去除一些不良的姿势。比如长期的坐立或像长期开车这种情况，要尽量的避免这几类因素对于腰椎间盘突出造成的损害。第二，在饮食上要注意多吃一些富含钙质、维生素、膳食纤维和蛋白质的食物。常常推荐的有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类、大量的新鲜蔬菜和水果，不要吃
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 305次

• 腰椎间盘突出手术后痛
  腰椎间盘突出手术后疼这种现象是非常正常的。椎间盘脱出手术只能恢复椎管口径，为神经减压和基于正常的生理结构，它不能恢复神经，术后效果不佳。压迫受损麻痹的神经恢复，除自身修复外，是要靠药物的促进，才能达到最佳的恢复状态的。如本身并有效的治疗期内得不到最佳恢复，神经就可能因缺血时间过长，而发生延迟性神经损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 89次