问腰椎间盘突出术后如何保养
病情描述:
腰椎间盘突出术后如何保养
答医生回答
病情分析:
腰椎间盘突出术后需要保持创面清洁干燥,不要受凉,适度腰背肌肉舒展功能锻炼。尽量卧床休养,不要坐的时间太长,避免腰部肌肉劳损。饮食上建议优质蛋白饮食,如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉等,不建议食用过多保健品和营养品。
意见建议:
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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腰椎间盘突出如何矫正这个分两种情况来看:第一,这个突出的程度是如何的。如果突出的程度特别巨大,比如我们脱出到了椎管,我们认为叫腰椎间盘脱出症,这个时候的矫正就是通过手术的方法,来去把突出的髓核组织取出,同时把外部腰椎间盘突出受力不均衡的东西去除,这时候我们才觉得是一种根本的治疗方法。第二,如果我们的腰椎间盘突出症状不太重,只是轻中度的突出,这时候我们通过两种方法就可以矫正。第一要通过物理的康复,比如我们过去最倡导的绝对卧床,就是睡硬板床绝对卧床,睡一个月,让身体的负重得到一些休息或缓解之后,我们的椎间盘受力没有那么大了,自然的恢复。第二通过微创的手法对靶点,把它溶解掉,不压神经了,这时候我们认为是腰椎间盘突出得到了一些矫正。01:40
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腰椎间盘突出术后如何保养对于腰椎间盘突出手术以后的病人积极的进行保养,更有利于促进病人快速恢复的,通常需要做到以下几点:一,需要积极的进行刀口换药消毒,防止感染非常重要的,通常术后2-3天就需要刀口换药一次,两周左右才可以进行拆线。二,需要应用一些抗凝的药物来预防血栓的发生,临床中常用低分子肝素钙,效果就非常不错的。三,需要活动双侧下肢关节和肌肉,防止关节的僵硬和肌肉的萎缩。四,对于这样的病人早期需要严格的进行睡硬板床,翻身的时候要整个身体一块翻,千万不可以扭曲身体,通常需要严格的进行卧床休息保护一个半月左右的时间。语音时长 01:13”
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腰椎间盘突出术后保养如果是患有腰椎间盘突出症的病人做了手术,在术后要注意做到如下措施:第一,在手术期,也就是手术地早期要在床上严格制动,同时做一些相关地功能锻炼。比如髁关节地背伸、折屈地运动,也就是勾脚尖,然后再慢慢地放松。如果医生允许,过几天还可以做床上地直腿抬高锻炼。这些锻炼有助于增强下肢以及腰背部地肌肉力量,同时通过肌肉地收缩与深静脉血栓地发生。第二,在下床活动之后,可以佩戴腰围,同时做一些平路慢走这样地锻炼。第三,在缓解期可以做一下床上的拱桥、小燕飞、三点支撑、五点支撑等锻炼。第四,在恢复期要平卧硬板床,同时在起床地时候尽量地佩戴腰围保护和支撑一下腰部。最后,在症状达到完全缓解之后,要坚持不懈地做些针对腰背部地功能锻炼,常常推荐地有瑜伽、八段锦、五禽戏,或者是游泳。语音时长 2:07”
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腰椎间盘突出如何保养腰椎间盘突出的患者,保养非常重要。需要减少坐着的时间,这样可以使腰背肌肉松弛,避免腰肌劳损;适度腰背肌肉舒展功能锻炼如飞燕法、五点支撑法;做好腰部保暖,可以使用热敷按摩理疗的方法,促进血液循环;增加营养,补充钙质,控制体重增加。如果长时间不舒服,还是需要去医院骨科检查一下。
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如何保养腰椎间盘突出病情分析:腰椎间盘突出后可以在平时日常工作和生活中佩戴腰围保护腰部,避免进行腰部的剧烈运动,同时还需要减少长时间站立或坐立,减少弯腰搬抬重物,可以加强腰背部肌肉的功能锻炼,睡觉时应睡硬板床。意见建议:腰椎间盘突出的患者应及时完善腰椎CT或磁共振检查来明确腰椎间盘突出情况和神经根受压的程度,然后再根据检查结果确定治疗的方案。
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腰椎间盘突出怎么保养腰椎间盘突出在缓解期或者是预防的时候要做到以下几点:第一,要去除一些不良的姿势。比如长期的坐立或像长期开车这种情况,要尽量的避免这几类因素对于腰椎间盘突出造成的损害。第二,在饮食上要注意多吃一些富含钙质、维生素、膳食纤维和蛋白质的食物。常常推荐的有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类、大量的新鲜蔬菜和水果,不要吃
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腰椎间盘突出术后饮食腰椎间盘突出的病人在做了相关的手术以后,术后饮食上要注意以下几点:第一,吃一些清淡易消化的食物。比如在手术的早期病人大部分时间还是平卧在床上,这个时间病人的胃肠蠕动是比较慢的,所以要吃些清淡、容易消化的食物。另外,还要补充一些膳食纤维促进胃肠蠕动,保持大便通畅,临床上常常推荐的食物有一些米类的稀饭加