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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4670次

• 高血脂症怎么预防

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，也就是血液中的甘油三酯和胆固醇的升高。长期高血脂可能会导致动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，那么导致心脑供血的不足，甚至心梗脑梗等等。那么早期的高血脂，可能没有明显的表现，只是在体检或抽血化验的时候才能够发现。由于高血脂以后血液粘稠度的增加，血循环的不良，或者说长期高血脂，动脉粥样硬化发生，心脑供血不足以后，也会出现一些症状，比如说头晕、头昏、头胀，或者说是头不清醒，还有一些像心慌、憋气等等，这些可能跟高血脂有关系。那么高血脂症状怎么来预防呢，主要是要控制血脂，保护好心脑血管别出问题，这是非常必要的。所以及早地要去每年定期检查，发现血脂是否升高，如果发现血脂升高，要尽快地去治疗，控制好血脂是预防非常好的一个措施。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5150次

• 高血脂症的饮食
  高血脂的人群在饮食方面需要格外注意，合理的饮食是治疗高脂血症的基础，而且患者也应该始终坚持下去。首先应该限制胆固醇摄入，每天摄入量应该小于300mg，患者不要吃那些富含胆固醇的食物，比如说动物内脏等。另外，应该做到低脂饮食，需要减少脂肪量的摄入，食用油的话应该以植物油为主，比如说橄榄油，花生油，葵花籽油等。需要多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维的成分，这样才能够降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。患者也应该做到戒烟限酒，同时也应该避免吸入二手烟。高血脂的患者，若是血糖水平正常的话，也可以适当的进食一些水果，主食方面可以吃米面，但是不能过多。需要增加一些粗粮作为主食。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-21 1797次

• 高血脂症饮食注意
  对于高血脂症，饮食一般建议少服用咖啡、茶，因为咖啡会增加体内的胆固醇。建议高血脂患者饮食多样，饮食多样以谷类为主、粗细搭配，粗粮中可适当增加玉米，燕麦等，少吃单糖，蔗糖和甜食。多吃新鲜蔬菜及瓜果类，常吃奶类，豆类及其制品，经常吃适量鱼禽，瘦肉，少吃肥肉和荤油，肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层，少用动物脂肪，限量食用植物油，少吃肥肉，动物内脏，奶油点心等。
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  李鹤 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 1583次

• 高血脂症饮食应注意什么
  病情分析：高血脂患者应低脂饮食，尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪；适量食用坚果，多吃富含维生素的水果、蔬菜。同时饮用含花青素饮品或红酒，对改善高密度脂蛋白有一定帮助。意见建议：患者要坚持运动，每周5~7天，每次30分钟中等强度体育运动。周内复查血脂、肝功能、肌酸激酶水平；如血脂达标，可逐渐延长至6~12个月复查1次。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-24 1202次

• 高血脂症咋办
  病情分析：高血脂症首先应使用药物调理，可服用一些辛伐他汀、阿托伐他汀。其次，要调理好饮食，减少摄入高脂肪的食物，比如动物物油、肥肉、油炸食品等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：高血脂患者应控制好体重，避免过于肥胖。生活中可进行一些体育锻炼，运动能够促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力，对降血脂也有帮助。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 903次

• 血脂多少是高血脂症
  血脂包括胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白等项目。如果通过实验室检查发现胆固醇的水平高于6.2mmol/L，甘油三酯的水平超过2.3mmol/L，低密度脂蛋白的水平超过4.1mmol/L，高密度脂蛋白的水平低于1.0mmol/L就可以诊断为高脂血症。如果甘油三酯超过5.65mmol/L称为
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 291次

• 高血脂症注意什么
  高脂血症的患者，首先应该注意饮食，总体来说应该低盐低脂饮食，不要吃那些过度油腻的以及辛辣刺激的食物等。需要减少胆固醇的摄入，以及高热量食品的摄入。平常也应该加强体育锻炼，控制好体重，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，若是患者同时有糖尿病，也应该限制糖分的摄入。另外患者也应该作息规律，多喝水，戒烟限酒，保持一
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 99次