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• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 39953次

• 肾虚会失眠吗

  肾虚会导致失眠。中医认为肾强精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起着滋养和温煦的作用，肾虚又包括肾阴虚和肾阳虚两种情况，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都可以导致失眠的发生。肾阳虚会导致阳不入阴，然后出现阴阳失调，会出现睡眠不稳，容易醒的症状。另外还会伴有腰膝酸软，畏寒怕冷、头晕、乏力、阳痿等症状。肾阴虚、肾水不足以至于不能上及于心，心神不交，从而会导致失眠，这一类的失眠往往还会伴有五心烦热，潮热盗汗的症状。容易肾虚的人主要是见于以下几种类型：第一个就是频繁抽烟喝酒的人。第二是生活和饮食常无规律的人。第三个就是平常工作比较多，工作比较繁忙，有精神紧张，感觉压抑得不到释放的人。另外喝浓茶的人，或者是长时间操作电脑的人，或者是长期在办公室坐着不动，不爱运动的人，或者是性生活频繁的人。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 7621次

• 失眠治疗方法是什么？
  失眠是神经内科常见的病症，临床并发症较多，根据中医辨证理论，可以将此病归为心肾不交，阴阳不和等方面。需要通过饮食和中药治疗，针灸治疗结合的方式进行治疗。在中医辨证法中，首先要指导患者食用滋阴清热，滋养肝肾，补益心脾和益气养血的温性食物，对心肝肾进行阴阳调和。之后，对患者进行两个疗程的中药足浴治疗。肉桂，黄连具有阴阳调和，交通心肾功效。合欢皮，茯神，具有安神解郁的功效。丹参，香附子具有疏肝理气，活络活血功效。山枣仁，夜交藤具有安神养血的功效。通过足浴方式进行神经内科失眠治疗，可促进气血运行与加速药物吸收，从而改善临床症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-09-25 1144次

• 治疗失眠的方法是什么？
  治疗失眠的方法有以下几种：第一个首先应该对患者进行心理健康疏导，帮助患者易养成良好的睡眠习惯，帮助患者消除因为失眠而产生的焦虑、抑郁或者是对失眠产生了恐慌心理等。这样才是治疗失眠的基础。第二个就是查找失眠的原因，查找一下有没有原发性的因素，比如说各种疾病导致患者出现的失眠的话，就是需要治疗原发病，当原发病好转的时候，患者失眠也会随之改善。第三个就是必要的时候可以在医生的指导下调整改善睡眠的药物，比如说西医上的安眠类的药物或者是中成药，中药等。需要注意的是：口服以上药的时候不能饮酒，且需要按照大夫叮嘱进行服药。第四个患者就是应该调节好自己的情绪，放松心情，进行适当的体育锻炼，控制好饮食，要做到清淡饮食，然后定期到门诊复诊。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-13 1186次

• 肾虚失眠治疗方法
  病情分析：肾虚失眠的治疗方法，有饮食调理和中药治疗等方法，饮食可以吃一些补肾的食物，如黑豆，黑米，桑葚等。如果患者肾虚失眠，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：在进行以上治疗的同时，患者生活要规律，避免熬夜，酗酒，抽烟等，以上不良的生活习惯，可以加重肾虚失眠的症状，不利于疾病的治疗。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-24 702次

• 肾虚失眠的治疗方法
  病情分析：肾虚失眠可以通过中药以及食疗的方法进行综合治疗，肾虚是指肾精气阴阳不足，从而出现失眠，健忘等症状。药物比如可通过中成药温肾苏拉甫片慢慢调理，同时暂时性改善阳痿症状可服用希多邦他达拉非片。意见建议：建议使用补肾的中药进行针对性的治疗，同时配合生活调理。注意平时适当的进行锻炼，注意多吃山药，枸杞，百合等补肾安神的食物。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2021-06-10 603次

• 失眠的治疗方法是什么？
  治疗失眠，中医上讲三分治疗七分养。平时要保持心情上的舒畅，要以放松，顺其自然的心态对待睡眠，要避免紧张，兴奋，忧虑，抑郁，愤怒和惊恐等不良情绪的刺激，要避免肝郁气滞，气郁化火，加重失眠的现象。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要适当的体育锻炼，做户外运动，有氧运动，饮食上不要过饱，过
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 151次

• 失眠治疗的有效方法是什么？
  对于很多人来说，失眠是严重影响生活质量的一大难题，有效的治疗方法主要有以下的几种：第一，行为的治疗，患者养成规律的作息习惯，每天早上按时起床，不要睡懒觉，如果晚上失眠比较严重，最好是不要午休。在有睡意以后去卧室，不要在卧室从事与睡眠无关的事情。在睡前可以洗个热水澡，泡泡脚，喝一杯牛奶都是可以。第二，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 170次