治疗失眠的方法是什么?

00:00
01:24

医生主讲实录

治疗失眠的方法有以下几种:

第一个首先应该对患者进行心理健康疏导,帮助患者易养成良好的睡眠习惯,帮助患者消除因为失眠而产生的焦虑、抑郁或者是对失眠产生了恐慌心理等。这样才是治疗失眠的基础。

第二个就是查找失眠的原因,查找一下有没有原发性的因素,比如说各种疾病导致患者出现的失眠的话,就是需要治疗原发病,当原发病好转的时候,患者失眠也会随之改善。

第三个就是必要的时候可以在医生的指导下调整改善睡眠的药物,比如说西医上的安眠类的药物或者是中成药,中药等。

需要注意的是:口服以上药的时候不能饮酒,且需要按照大夫叮嘱进行服药。第四个患者就是应该调节好自己的情绪,放松心情,进行适当的体育锻炼,控制好饮食,要做到清淡饮食,然后定期到门诊复诊。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测