孕妇可以吃青橘子吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当的吃青橘子。青橘子含有大量的维生素c,可以提高孕妇免疫力,增强孕妇抵抗力,预防孕期感冒,还可以为孕妇自身及胎儿提供营养物质。另外,青橘子富含的维生素A可预防色素沉着,预防妊娠纹的形成。另外,青桔还可以缓解孕期便秘的症状,还可以缓解恶心、呕吐等不适的妊娠反应。

但是,橘子也不能过多食用,食用过多容易造成上火,还容易引起婴儿的皮肤发黄。多吃一些清淡、易消化的食物,适当的加强营养,忌食辛辣刺激类的食物,增强体质,保持心情舒畅,定期做好产检。

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