血压血糖血脂不好饮食要注意什么

00:00
01:15

医生主讲实录

像血压,血糖,血脂都不好的一些患者,在平常的饮食上,一定要注意饮食清淡,可以制定一个健康的饮食标准,比如保障低盐,低脂,低糖的饮食方式。

像高血压,高血糖高血脂,它属于是三高,一般中老年人都比较的常见,如果是没有进行有效的治疗,很有可能会导致出现心脑血管疾病,所以说我们在饮食上一定要进行合理膳食,尽量的多吃一些含有维生素,纤维素,微量元素比较多的食物,尽量的避免含有脂肪,热量,糖分,胆固醇比较高的食物,不吃油腻,辛辣,刺激性食物,每天食盐的摄入量还要控制,最好是控制在5克以内,减少钠盐的摄入,有利于我们身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测