高血脂饮食要注意什么?

男, 49岁

2020-01-03 2661次

病情描述:

高血脂饮食要注意什么?

医生回答

病情分析:

高血脂饮食要控制总热量:每天控制主食摄入量,适量吃粗粮、杂粮、豆制品,多吃蔬菜;还有要减少胆固醇的摄入:少食富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物,如肥肉、动物油、动物内脏、油炸食品等,食用油应以植物油为主。

意见建议:

低脂低盐饮食,戒烟限酒,适度运动,保持理想体重;定期体检,关注血脂水平。按时休息,保证充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。

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