洋葱吃了会胀气吗

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医生主讲实录

洋葱吃多了以后大部分人会容易出现肚子胀气不舒服,因为洋葱是容易产气的食物。在进食以后会出现排气增多、肚子胀气。这一类的食物除了洋葱以外,还包括萝卜、豆浆、豆腐等豆制品以及鸡蛋或者牛奶,另外碳酸饮料比如雪碧、可乐等等,在饮用以后会出现肚子胀气不舒服。

所以吃洋葱和其他一些容易产气的食物的时候,尽量不要多吃,吃了以后要适当的运动,适当活动,以促进胃肠的蠕动,协助肠道内产生的气体尽量的排出,就会缓解肚子胀气的症状。

以上内容仅供参考

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