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医生主讲实录

莲藕吃了是很容易胀气的,因为莲藕属于富含淀粉类的蔬菜,富含淀粉的食物在消化吸收过程当中容易产生气体,从而患者会觉得腹胀比较明显,少量的进食一般是不会引起胀气的。

莲藕是一种比较有营养价值的食物,富含多种维生素,矿物质,还能增加许多微量元素的摄入,非常适合孕妇老人小孩食用。如果在非大量食用的情况下,一般不会产生胀气的症状。平时建议可以适量的吃一些莲藕或者藕粉这类的食物,来增强自己的体质。如果觉得自己吃莲藕容易胀气,可以在餐后适当的运动,促进胃肠蠕动,来缓解腹部胀痛的症状。

以上内容仅供参考

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