根据问题所询问的情况分析,在日常生活中,如果患有颈椎病疾病症状,建议睡低枕头或者专业的保健枕,可以使头颈部处于后仰的姿势,可以缓解由于长时间的低头不良姿势所造成的颈椎病疾病症状。
颈椎病主要是由于慢性损伤或者长时间的低头不良姿势引起了颈椎椎间盘突出,骨质增生,韧带增厚等慢性损伤,从而导致了颈椎生理曲度僵直,反弓以及引起颈椎椎管狭窄,从而引起了颈椎椎管附近的脊髓,神经根,椎动脉或者颈部交感神经等重要组织受到压迫。在临床中可以出现一系列复杂的症状表现,会严重影响患者的日常生活和工作。
针对颈椎病的治疗,关键在于预防和延缓症状加重,可以针对具体的症状采取综合性的保守治疗方法来缓解症状。建议平时可以佩戴充气颈围或者做颈椎牵引,睡觉时用低枕头或者用专业的保健枕,避免长时间的低头姿势,要多做颈椎保健操以及头颈部的后仰动作锻炼。
还可以通过局部热敷,按摩,针灸等物理治疗方法来缓解症状,如果通过自我治疗症状不能有效的缓解,建议及时前往正规医院的脊柱科就诊,进行详细的体格检查并且完善颈椎核磁共振检查,明确了颈椎病的具体病情程度以后,有利于采取针对性的治疗。