问颈椎病怎么枕枕头

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• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3454次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35819次

• 颈椎病怎么枕枕头好
  颈椎病一般建议要睡低枕头或者睡带有曲度的保健枕。颈椎病主要是由于颈椎椎间盘突出，骨质增生，颈椎滑脱或者韧带增厚的慢性损伤因素导致了颈椎椎管狭窄或者颈椎的曲度僵直，甚至反攻的表现，从而引起了脊髓，神经根，椎动脉，颈部交感神经等重要的组织受到压迫，可以出现肢体的放射性疼痛，感觉异常，头昏，头晕，眩晕，胸闷，心动过速等一系列复杂的症状表现。颈椎病的治疗关键在于预防和延缓症状加重，平时要避免长时间低头工作，工作劳累后要多做颈部的后仰动作锻炼，可以佩戴充气颈围保护。所以睡觉的时候应睡低枕头或者用带有曲度的保健枕，同时可以局部热敷，按摩，针灸，可以缓解肌肉的痉挛疼痛症状。
  语音时长 1:37”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-14 8450次

• 颈椎病睡觉怎么枕枕头
  一般枕头的高低以枕头的直径上下径为宜，枕于头后向下的项部为宜，对于颈椎病的不同情况适当调整枕头的高度，对于颈椎间盘髓核突出或者是脱出者或椎体后缘骨凹等直接压迫脊髓，而有运动功能障碍者枕头可低一些，以减少椎管前方质押物的压迫，对脊髓后方受压者枕头可适当高一些，以减轻对脊髓的压迫。对先天后天性颈椎的椎管狭窄伴有椎体后缘骨质增生，颈椎结核或者是强直性脊柱炎早期的患者，其枕头仍以正常高度为宜，然后枕芯选择可以有木棉，鸡毛等，枕头的形状以中间低两头高的形状最好，其优点是用中间低的部分维持颈椎的生理曲度，两头高的部分则固定制动头颈部。
  语音时长 1:47”
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-07-14 5409次

• 颈椎病怎么枕枕头好
  病情分析：颈椎病患者使用的枕头没有严格的原则限制，一般来讲不能太高也不能太软，7~8公分是比较合适的，如果第2天醒来感觉精神比较好，头颈部没有什么不舒服的感觉，就是比较好的。意见建议：除了使用枕头之外，还要积极端正颈肩部姿势，避免过度的低头，避免长时间对着电脑手机。适当的打羽毛球以及游泳这些疾病的锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-30 1801次

• 如何枕枕头对颈椎病
  病情分析：对于颈椎病的患者使用枕头没有严格的原则性限制，总体来讲不能太高也不能太软，一般来讲7~8公分是比较合适的，如果第2天早上醒来头颈部比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和床、枕头相互贴实，避免有悬空的地方。意见建议：侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和躯干的方向大致平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 1401次

• 颈椎病睡觉枕枕头吗
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床治疗中，针对颈椎病疾病原因，平时睡觉时是可以睡枕头的，但是建议不要睡高枕头，建议要睡低枕头或者用保健枕。颈椎病主要是由于慢性损伤因素引起了颈椎椎间盘突出，颈椎滑脱，骨质增生或者韧带增厚的慢性病变因素，导致了颈椎椎管狭窄以及生理曲度失常，从而引起了椎管附近的脊髓神经
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 72次

• 如何枕枕头对颈椎病好
  颈椎病的患者，在睡眠的时候注意避免枕头过高。高度应该与肩部宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或者略低为宜。颈椎病的患者，在日常生活中还要注意避免长期的低头，长期低头工作后应该休息几分钟。同时可以活动颈肩部，要注意避免风寒潮湿。在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次