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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5035次

• 脚扭伤了怎么判断是否骨折

  脚扭伤了，最常发现的就是撕脱骨折，有时候我们早期甚至发现不了。那这种情况下，一般如果有骨折，第二天他的肿胀、淤血是特别严重的，而且基本上一走就疼。如果出现淤血非常严重，这种情况就得去医院进行拍摄X光片。有时有些微小的骨折，或者一些的撕脱，我们在X光片看不见的时候，需要增加磁共振或者CT来进一步明确。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 47584次

• 脚扭伤了怎么办
  在脚扭伤后我们应立即停止负重患肢抬高，以避免肿胀的进一步加重，在伤后，两天内也就是48小时以内进行局部的冷敷。冷敷我们可以用冰块外面的包裹毛巾，避免皮肤与冰块直接接触，以免发生冻伤。​在经过两天以后可以进行局部的理疗热敷，进而减轻局部的肿胀，同时口服活血化瘀类的药物，促进其局部软组织的修复，适当增加营养，口服复合维生素以及优质蛋白粉，可以促进局部及全身组织的修复及代谢物快速排出。一般在伤后4周左右可以进行，逐步的下地，部分负重，行走，如症状及肿胀无明显缓解，则建议定期到医院复查，进一步诊治。
  语音时长 1:40”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-13 5383次

• 脚扭伤了肿了怎么办
  病人出现了足部扭伤引起了足部的肿胀，一定要卧床休息，并且在卧床休息时一定要垫高患肢，从而有利于静脉的回流、肿胀瘀血的消退。在扭伤24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷和口服的治疗，促进血液的循环从而促进瘀血肿胀的消退，并且能够促进损伤组织部位的血运，也有利于损伤部位的恢复。在48小时以后可以行足部的热敷烫洗的治疗，来促进足部的血液循环，从而促进肿胀的消退，也有利于扭伤部位肿胀的恢复。病人出现足部扭伤肿胀，一是限制活动，再就是垫高患肢，同时应用活血化瘀药物和配合热敷的治疗来促进肿胀的消退。
  语音时长 01:38”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 6475次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤后建议立即采取冰敷，可消肿止痛，24小时之后则需热敷。24小时后内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。平时多注意休息，局部制动，不能用力。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 3604次

• 打球脚扭伤怎么处理
  如果脚扭伤后能持重站立、勉强走路的话，说明扭伤的程度不是很重。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛、不能持重站立或者是挪步、按着疼的时候，就说明这个骨头有所损伤，应该立即去医院拍片诊断。 正常的应该使用热敷和冰敷，扭伤初期破裂的小血管在流血，此时可用冰敷，使血管收缩凝血控制伤势，24小时后破裂血管流血停止时，可以使用热敷来促使扭伤处周围瘀血的散去。正确的按揉伤部位，扭伤初期以血肿处做好持续的按法为好，24小时后做揉法以肿处为中心向周围各个方向揉擦。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-17 2803次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤了可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方法治疗，有助于症状减轻。1、冷敷：在脚扭伤以后的48小时内，局部通常会出现疼痛及红肿的情况，此时患者可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，有助于促进局部血管收缩，从而可以减轻肿胀感以及疼痛感。2、外用药物：脚扭伤以后还可以在医生的指导下外用活络油、红花油、云
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 1085次

• 脚扭伤了该怎么办
  脚扭伤了可以通过冰敷、热敷、石膏外固定等方式治疗。1、冰敷：脚扭伤通常是由于长时间剧烈运动引起，也有可能是受伤导致，会导致局部脑组织损伤引起肿胀感以及疼痛，首先需要使用冰袋或者是冰块冰敷，能够促进毛细血管收缩，减轻局部肿胀感以及疼痛感。2、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次