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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5035次

• 脚扭伤了怎么判断是否骨折

  脚扭伤了，最常发现的就是撕脱骨折，有时候我们早期甚至发现不了。那这种情况下，一般如果有骨折，第二天他的肿胀、淤血是特别严重的，而且基本上一走就疼。如果出现淤血非常严重，这种情况就得去医院进行拍摄X光片。有时有些微小的骨折，或者一些的撕脱，我们在X光片看不见的时候，需要增加磁共振或者CT来进一步明确。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 47584次

• 打球脚扭伤了怎么办
  打球的时候发生脚扭伤，可以说在临床上是比较常见的，基本上就是打篮球的过程中跳跃，或者是抢球的过程中而引发出现了脚的扭伤。打球的时候发生脚扭伤以后，患者应该马上停止体育锻炼，并且应该尽量的找个地方先坐下，不要去揉搓脚部，以免使肿胀的情况，疼痛的情况加重，最好是应用冷水或者是用冰块敷在患处上，这样可以很好的起到镇痛消肿的作用。回家以后尽量先严格的卧床休息，不要过多的负重，然后适当的抬高患肢，在发生损伤的24小时以后，局部就可以改为热敷了，热敷可以很好的促进血液循环，帮助缓解疼痛。发生扭伤以后，患者也可以应用一些活血化瘀的药物来进行辅助的治疗，比如中华跌打丸，云南白药胶囊，三七伤药片等，也可以外贴一些膏药，比如云南白药膏，云南白药气雾剂，麝香壮骨膏等。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-02 6605次

• 脚扭伤了肿了怎么办
  病人出现了足部扭伤引起了足部的肿胀，一定要卧床休息，并且在卧床休息时一定要垫高患肢，从而有利于静脉的回流、肿胀瘀血的消退。在扭伤24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷和口服的治疗，促进血液的循环从而促进瘀血肿胀的消退，并且能够促进损伤组织部位的血运，也有利于损伤部位的恢复。在48小时以后可以行足部的热敷烫洗的治疗，来促进足部的血液循环，从而促进肿胀的消退，也有利于扭伤部位肿胀的恢复。病人出现足部扭伤肿胀，一是限制活动，再就是垫高患肢，同时应用活血化瘀药物和配合热敷的治疗来促进肿胀的消退。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 6475次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤后建议立即采取冰敷，可消肿止痛，24小时之后则需热敷。24小时后内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。平时多注意休息，局部制动，不能用力。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 3604次

• 脚扭伤了怎么热敷
  脚扭伤了之后还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果进行热敷治疗的话，一般是在扭伤两天之后进行局部的热敷，可以使用热毛巾或者暖水袋进行热敷，防止烫伤。每次热敷的时间大约需要在二十分钟左右，每天热敷的次数大约在5到6次。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 3101次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤了可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方法治疗，有助于症状减轻。1、冷敷：在脚扭伤以后的48小时内，局部通常会出现疼痛及红肿的情况，此时患者可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，有助于促进局部血管收缩，从而可以减轻肿胀感以及疼痛感。2、外用药物：脚扭伤以后还可以在医生的指导下外用活络油、红花油、云
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 1085次

• 脚扭伤了该怎么办
  脚扭伤了可以通过冰敷、热敷、石膏外固定等方式治疗。1、冰敷：脚扭伤通常是由于长时间剧烈运动引起，也有可能是受伤导致，会导致局部脑组织损伤引起肿胀感以及疼痛，首先需要使用冰袋或者是冰块冰敷，能够促进毛细血管收缩，减轻局部肿胀感以及疼痛感。2、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次