女性在月经期,饮食上是需要注意的,不可以吃生冷、辛辣等刺激性饮食。生冷食物可以导致月经量变少、月经稀发、痛经等情况的发生。另外女性在月经期,也不可以饮酒,饮酒也可以导致月经的异常。
女性在月经期可以适当的增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食,比如说肉类,蛋类,牛奶等都是可以的。再就是女性在月经期也需要注意性卫生,保持阴部的清洁。因为女性在月经期如果不注意卫生,非常容易得阴道炎。
女性在月经期,饮食上是需要注意的,不可以吃生冷、辛辣等刺激性饮食。生冷食物可以导致月经量变少、月经稀发、痛经等情况的发生。另外女性在月经期,也不可以饮酒,饮酒也可以导致月经的异常。
女性在月经期可以适当的增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食,比如说肉类,蛋类,牛奶等都是可以的。再就是女性在月经期也需要注意性卫生,保持阴部的清洁。因为女性在月经期如果不注意卫生,非常容易得阴道炎。
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