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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5037次

• 光敏性食物有哪些

  在我们的日常生活中，特别是从食物摄入中，我们应该注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是诱发日晒疮的发生。特别是咱们常吃的这些绿叶菜，它其中就有很多，能够增加光敏感性的成分。比如说咱们常见的苋菜、菠菜、生菜、这些绿叶菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特别是一些热带的水果，比如说芒果、菠萝这一类的热带水果，里面有大量的这样的物质。与此同时，海鲜类的食物，大部分是有光敏性的物质的，常见的比如说虾类、蚌类、螺类，都是我们生活中应该尽量注意，特别是在外出游玩，或者是在海边，接受长时间暴晒的时候，尽量避免食用的食物。

  

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  胡博 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-12-23 9947次

• 易消化高热量食物有哪些
  容易消化，又高热量的食物，包括一些糖类含量特别高的食物，比如蛋糕或者是一些糖类。再来，包括一些淀粉类的食物，也属于容易消化，热量又比较高的食物，像米饭，馒头，面条，米糊，面糊，这样的食物可以给身体提供足够的热量，而且又不会加重胃肠道的负担，比较适合一些生病的患者来进行食用。但是减肥或者是正在健身的人群，容易消化又高热量的食物是不建议过多食用的，应该吃一些饱腹感比较强，热量比较低，但是蛋白质含量又比较丰富的食物。比如鸡胸肉，燕麦，玉米，或者是一些牛肉，鸡蛋。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:08”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 5180次

• 易消化高热量的食物有哪些
  一般这两种特点的食物是不能够兼备的，比如说像馒头或者是荞麦的面包以及小米粥，南瓜粥，疙瘩汤，馄饨汤，这些是属于容易消化的食物。像一些大米，肥肉，这些都是属于高热量的食物。另外，除了这些之外，像巧克力，甜点，奶油，奶酪，这些也是属于高热量的食物。建议患者平时一定要注意加强饮食营养，做到营养均衡，饮食多样化，尽量避免挑食，偏食，以免造成营养不良。那么除了在饮食上做到全面之外，平时也需要适当的运动，多经常进行户外活动，晒晒太阳，也能够增强体质，提高自身的抵抗力，也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，才能够使身体更加的强壮。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-18 2373次

• 柔软易消化高热量食物有哪些
  病情分析：柔软易消化高热量的食物主要淀粉含量高的食物。比如各种粥类，大米粥，小米粥，南瓜粥，红薯粥等。还包括面条，馒头，花卷等主食。还包括土豆，山药，芋头等茎类食物。意见建议：建议病人，特别是胃肠道疾病的患者，发热患者，肿瘤患者，老人，小孩，脾胃虚弱者，可多食以上柔软易消化高热量的食物，以利康复。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-24 2503次

• 高热量易消化的食物有哪些
  病情分析：高热量易消化的食物主要有淀粉类食物，常见的有面条、米粥、面糊、米糊以及馒头等，此类食物可以给身体提供足够的热量，同时又不会增加胃肠道的负担。意见建议：平时的生活饮食生活中，应该注意营养搭配，荤素得当，可以多吃易消化且富含营养的食物，适当多吃新鲜的水果蔬菜，多加强锻炼，提高身体免疫力。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-25 3603次

• 高热量易消化的食物有哪些
  高热量易消化的食物一般有面包、南瓜粥、香蕉等，吃的时候一定要注意适量。1、面包：面包是日常生活中比较常见的食物，主要是由面粉、奶油、糖分等食物制作而成的，是一种热量相对比较高的食物，营养丰富易消化，适量的吃可以使身体维持正常的生命活动，但是不可以暴饮暴食。2、南瓜粥：南瓜粥是一种半流质食物，营养价值
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次

• 易消化高热量的食物有哪些
  一般这两种特点的食物是不能够兼备的，比如说像馒头或者是荞麦的面包以及小米粥，南瓜粥，疙瘩汤，馄饨汤，这些是属于容易消化的食物。像一些大米，肥肉，这些都是属于高热量的食物。另外，除了这些之外，像巧克力，甜点，奶油，奶酪，这些也是属于高热量的食物。建议患者平时一定要注意加强饮食营养，做到营养均衡，饮食多
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 467次