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• 经期能运动减肥吗

  不建议经期做运动减肥。女性在月经时属于特殊的时期，因为阴道的出血女性会容易疲劳，情绪也容易出现波动等。如果再有饮食控制或过度运动，会造成身体不适，所以不建议经期过度的减肥。女性在经期期间可以运动，也可以适当的控制饮食，如经期减少高热量、高脂肪食物或饮料，可以少喝可乐，不吃油炸食品。同时可以做舒缓的运动，比如瑜伽、健身操，可以舒缓压力，释放内毒素。虽然经期期间不建议减肥，但经期时可以适当的控制饮食和运动，也可以采取适当的减肥措施。总之，在经期期间应该保持充分的休息，保证足量水和维生素的摄入，可以做舒缓的运动。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4280次

• 来例假能运动减肥吗

  要视情况而定，在月经期间禁止进行剧烈运动的，尤其是在月经比较多的前三天，因为当时子宫内膜才刚刚开始脱落，进行剧烈的运动会造成月经量增多，继而可能会引发贫血，同时过度的运动后也可能会干扰体内的内分泌激素。月经期间可以有适量的、强度比较轻的运动，比如散步、打太极等活动量比较小、比较舒缓的运动，月经期间不建议进食辛辣刺激的食物，还有生冷的食物以及酒类，避免对身体造成影响，进而影响月经周期的变化。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-16 2192次

• 冠心病能运动吗
  病人是会运动的，适当的体力劳动和体育锻炼，对于冠心病是有益处的，一定的体育劳动和体育活动，对于预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢，都有好处，是预防本病的积极的措施。体力活动量根据个体的身体情况，活动习惯和心脏功能的状态的决定，不可过多的增加心脏负担和不引起不适的感觉为原则，体育活动要循序渐进，不一勉强做巨大的运动。对老年人提倡散步，每天1小时，分次进行，做一些保健体操、太极拳等，也可以做一些其他有氧运动，例如慢跑、游泳、登山等。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-08-20 2646次

• 冠心病能能运动吗
  冠心病病人是能运动的，冠心病一般主张适量的运动，运动量太小，又达不到改善心功能的作用，一般适量的运动可以改善心血管的功能，增加心肌供血，增强体质，防止病情的发展，消除或减轻某些危险的因素。一般适量的运动，包括慢跑、快走、骑车、上楼梯，还有球类的运动，比如说乒乓球、羽毛球，但是比较剧烈的球类的运动，比如踢足球、打篮球，特别是做比赛类的、竞技类的项目，一般不主张进行，因为运动量过大会诱发心绞痛，甚至严重的会导致心源性猝死。
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  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-05-15 2370次

• 冠心病人晚上能运动吗
  病情分析：冠心病患者在晚上的时候也是可以适当的运动的。但是选择的运动方式还是要平缓一些，不能够选择过于剧烈的运动可以散步，慢走或者是打太极拳都是可以的。意见建议：除了要坚持的进行一些体育锻炼以外，在饮食方面也是要做到清淡饮食为主，过于油腻的，辛辣刺激的食物都是要少吃的，也要使用相关的药物进行治疗。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-18 1302次

• 冠心病可以运动吗
  冠心病能做运动么首先，对于运动，任何人都是可以做的，但是冠心病患者需要根据自己的情况来决定。俗话说生命在于运动，运动对于冠心病患者也是有好处的，但是如果运动不当或者是运动过量也会引起冠心病的一些危害，因此冠心病患者一定要小心运动。 哪些运动可以做哪些运动不可以做需要根据自己的病情来决定，冠心病患者平时可以选择舒缓的运动，比如说步行、慢跑、骑行自行车、打太极拳等等，因为这些运动运动量并不是很大，可以促进患者，增加一些心脏的耐量，改善心肌供血耐缺氧的情况
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-04 3003次

• 冠心病能运动吗
  冠心病患者是可以做一些适当的运动，比如说短跑晨练或者是瑜伽等这些运动都能够提高机体的免疫力，促进机体的新陈代谢，对冠心病的恢复有一定的帮助。冠心病患者要避免做一些剧烈的运动，比如说长时间的奔跑等运动。同时冠心病患者要保持一个积极向上乐观的心
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-10 0次

• 能治疗冠心病的运动
  能治疗冠心病的运动有以下几种:一、步行以及慢跑，可以改善心肺功能，提高摄氧的效果，漫步为每小时一到两个公里，散步是每小时三公里，快步行走是每小时六公里，慢跑是每小时八公里，每分钟步行一百步以上的就可以使心率达100到110次每分，可以选择在清晨或傍晚进行，每次15到30分钟，中间可以休息一到两次。二
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 24918次