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• 宝宝趴着睡觉好不好

  宝宝趴着睡好不好，要根据情况而定。如果宝宝没有安全感、睡不好，趴着睡可以模拟在妈妈子宫里睡觉的姿势，能够让宝宝觉得有安全感，睡眠质量较好，此时趴着睡是比较好的。如果宝宝有腹胀、腹痛等情况，趴着睡觉能够有效缓解腹胀、腹痛，此时趴着睡也是比较好的。但是需要注意的是，趴着睡不利于宝宝的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮挡，导致出现窒息，而且对心肺也有压迫，所以也不能长时间趴着睡。父母要注意调整宝宝的睡姿，让宝宝睡的更加舒服。在宝宝趴着睡的过程中，一定要看管好，以防压住口鼻引起的窒息。如果孩子长期在一个方向趴着睡觉，有可能会导致两侧面部肌肉发育不对称，从而出现大小脸的情况，所以趴着睡也是有弊端的。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-27 6817次

• 腰椎间盘突出患者可以趴着睡觉吗

  椎间盘突出可以趴着睡觉。椎间盘从后外侧突出受到压迫，在椎间盘突出的时候趴着睡觉，根据体型有可能会增加后侧的间隙，比如说可以在腹部垫一个垫，趴下去以后椎间盘后边的间隙会变大，对于神经的刺激就会减少，这时疼痛就会得到缓解。当然每个人不都是这样，有可能根据生理前凸的不一样，趴着睡觉也可能加重椎间盘后侧的压力，这时可能就会使突出加重，对神经的刺激就会增加。多种情况下，椎间盘突出患者趴着或者俯卧位、蜷着腿睡觉能有效缓解神经痛，甚至严重的椎间盘突出患者只能趴着睡觉，不然就会疼得厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 15160次

• 趴着睡对腰椎好吗
  趴着睡觉对腰椎不好，因为在趴着睡觉时，腰部正常的向前屈度会出现变直的情况，而这种情况就会挤压椎体间的椎间盘，并且会导致椎体间受力加重，并且趴着睡觉时还容易导致腹部受到压迫，从而引起椎间盘内部压力增高，并且还容易导致颈后部的肌肉筋膜受到过度的牵拉，以及颈后部的小关节也会受到过度的挤压。这种情况就会导致腰椎部位过度的受力，椎间盘过度的受到挤压，以及韧带筋膜过度的牵拉以后，引起明显的椎体退变，椎间盘突出以及韧带，筋膜肌肉的劳损情况，从而就会导致腰椎部位有明显的疼痛，特别是早期有腰椎部位，退变增生，肌肉劳损，椎间盘突出的情况，趴着睡觉就会导致临床的症状明显的加重。
  语音时长 01:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 6726次

• 婴儿趴着睡觉好吗
  按照通常的观念，婴儿应该是仰卧睡觉。有时六到七个月开始，婴儿会由仰卧位转为卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题，其实这恰恰说明了这个月龄的孩子已经能够自由的翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉着趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种睡姿。事实上，自然界的动物很多是趴着睡的。研究发现，趴着睡的好处很多，可提高睡眠质量。国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中四十名婴儿通常俯卧睡眠，另外四十名通常仰卧睡眠，结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高，叫醒次数和时间较短，可见趴着睡有助于健康婴儿的睡眠，这可能与趴着睡时身体接受的外界刺激，如声音、光线的减弱有关。
  语音时长 1:45”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-07-31 66362次

• 趴着睡觉对颈椎好吗
  趴着睡对于颈椎不好，特别是坐着趴着睡，整个脊柱处于不良的姿势，与颈椎的生理曲度处于相反的状态，整个颈部处于紧张的状态，如果长时间多次趴着睡，可能逐步出现颈部肌肉劳损、颈椎间盘退变突出、颈椎退变等疾病。成人躺着趴着睡，对于颈部也不是很好，颈部处于反曲的一种紧张状态，容易出现上述等症状。趴着睡还会压迫呼吸系统以及其它的脏器，长期以往容易造成不好的影响，甚至病变可能。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-13 3202次

• 趴着睡对腰椎好吗
  趴着睡对于腰椎不好，特别是坐着趴着睡，整个脊柱处于不良的姿势，与腰的曲度处于相反的状态，又是处于坐姿，是腰部承受力量明显增加，如果长时间多次趴着睡，可能逐步出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。躺着趴着睡，对于腰部也不是很好，因为与人脊柱的生理弯曲有关，会导致腰部处于紧张状态，容易出现腰肌劳损等症状。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-06 4304次

• 宝宝趴着睡觉好吗
  大多数孩子睡觉都是仰着睡的，也就是我们说的平卧位，但也有一部分小孩喜欢趴着睡。通常情况下，如果孩子出现消化功能紊乱的时候，有可能是睡姿的改变引起的，比如说会俯卧位，这个体位，对于消化功能紊乱的孩子会有舒服的感觉。趴着睡的缺陷是可能会容易压住口鼻，影响呼吸，甚至会出现窒息的风险，所以尽量不要让小孩趴着
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2019-01-15 30692次

• 晚上睡觉趴着睡好吗
  这样对心脏有很大害处的，趴着睡觉使心脏一直压抑着，呼吸起来就没有那么自然，所以晚上趴着睡觉是不好的，要是长期这样睡觉的人，心脏压抑久了就会得病，趴着睡觉使呼吸不畅，易产生脑部供氧不足，同时压迫心脏及腹部胀气，不利于血液循环，使手足麻木，醒来时会感到疲劳，有没有休息好的感觉，睡觉最正确的姿势是靠右侧深
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 1179次